大阪市 北区 中崎町 でパーソナルトレーニング!コンディショニング ダイエット 筋肉筋力向上!

大阪市北区の中崎町に12月5日にオープンするSuitableパーソナルトレーニングジムの代表 田中 のブログ^ ^

大阪市 北区 中崎町 パーソナルトレーニングジム『SUITABLE』 

大阪市北区中崎町パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!

2017年12月5日(火)、『SUITABLE』(スータブル)パーソナルトレーニングジムをオープン致します♬

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでのトレーニング指導です♬ウェイトトレーニングや自体重を使ったトレーニングなど、その方に合わせた運動プログラムをご提供します!!

老若男女問わず、運動を通して皆様の生活を少しでもより良くできる様、精進していきますので宜しくお願い致します(''◇'')ゞ

・電話番号はまだありませんので、11月20日以降に掲載致します。

・この記事の最後にお問合せフォームがございますのでご予約・ご質問はそちらから承っております。

・オープン記念といたしまして、12月中に初回体験後に即入会いただいた場合は初回体

 験料を無料とさせていただきます!!

 また、月8回コースをお申込みいただいた方にはパーソナルトレーニング60分を+ 

 1回サービスさせていただきます!!

 

 

パーソナルトレーニングジム『SUITABLE』とは?

『SUITABULE』(スータブル)は英語で、日本語にすると【適した】といったニュアンスの意 味です。
・ダイエットしたい ・筋肉をつけたい ・腰痛などの症状を予防&改善したい
などなど、人それぞれトレーニングをする理由があります。当ジムでは、それらのニーズに合ったトレーニングプログラムをご提供するのはもちろんのこと、 その人に【適した】運動・栄養・休養をトータルサポートさせて頂きます。
例えば、足が太いことを気にしておられる方は日常で足が太く見える部分ばか りを使ってしまう癖があったりします。そういう方はトレーニングをしても癖 づいているので、その部分を使ってしまいがちです。そこはトレーニングを見 させていただくことで、その人に【適した】トレーニングフォームなどをお伝 えさせて頂きます。
また、ダイエットでも精神的に強い人も弱い人もいらっしゃいますし、人それ ぞれ食生活も違うわけです。全員に対して同じような食事アドバイスではなく、 その人に【適した】食事アドバイスをさせて頂きます。
また、「スポーツクラブに通っても身体が変わらなかった。」、「医者から筋肉を つけた方が良いと言われたが、何をしたら良いのかわからない」 など、どんな悩みでも一度ご相談ください。無料カウンセリングは随時無料で 行っております。
『SUITABLE』で健康美な身体を一緒に作っていきましょう!!

 

『SUITABLE』は、特に!!これからトレーニングを始められる方やビギナーの方達にぴったりのジムだと自負しています(''◇'')ゞ

 

SUITABULEの特徴・・・【コンディショニング】

SUITABLEがパーソナルトレーニングを通して重要視していることはコンディショニングです♪

コンディショニングと言えば、マッサージやストレッチなど、ケア系のものを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、本来のコンディショニングの意味は「日々、体調を調整する」という意味です!

人それぞれコンディショニングは違います。食事・睡眠・精神的ストレス・肉体的ストレス・運動など、どの部分を調整することがその人にとって最適なのかを考えながらトレーニングを行っていきます(^^)

お客様が心身ともに健康になれる様なジムを目指していきます♫

 

 

【トレーナー紹介】

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『SUITABLE』代表 田中 康博


保有資格 ・ JHCA 認定フィジカルコンディショナー ・セントラルスポーツ認定 PTC パーソナルトレーナー ・ TRX STC 修了 ・ランニングジュニアマイスター


【経歴】 身体を動かすことが好きで、幼少の頃から様々なスポーツに取り組む。
・ベストボディ・ジャパン出場 (2017 年ミスターモデル・ジャパン関西大会ファイナリスト) ・器械体操(3年) ・空手(2年) ・ラグビー(3年) ・総合格闘技(2年) ・キックボクシング(6年) ・ボクシング(3 ケ月) ・フルマラソン(2 回完走・サブ4)


大手スポーツ用品店でシューズ担当として、足についての勉強に励んでいた際 に身体に対する研究心に目覚めトレーナーの道に入る。 27 歳の時に『RIZAP』に入社し、その後独立しフリーランスのパーソナルトレ ーナとして個人ジムや大手フィットネスクラブで活動し、フィットネスクラブ ではトップセールスを獲得し、31 歳になった 2017 年にパーソナルトレーニング ジム『SUITABLE』を立ち上げる。

 

【メッセージ】 『SUITABLE』代表の田中です!私がこのジムを立ち上げたのは、フィットネスクラブでは周りの目が気になってパーソナルトレーニングを受けづらいと思われる方がいらっしゃったり、またトレーニングだけで会話がしづらかったりするのでトレーニングの前後にゆっくりお話しもしたいなと思ったことがきっかけです(笑)(^◇^)さらに、プライベート空間でお客様それぞれに【適し た】内容の濃いトレーニングプログラムをご提供したいと思ったことも理由の一つです!(^^)! パーソナルトレーニングを行う上で私自身が一番こだわっているのが運動を楽 しんでもらうことです!運動が好きになり、運動がお客様の日常になって一生 涯健康美な身体を手にいれるお手伝いがしたいと思っております!! お気軽にいつでもお問合せくださいね(^^♪

 

 【料金について】

 <入会金>

・入会金は無料です!パーソナルトレーニングの代金だけで構いません(^^)

 

<体験コース>

・初回カウンセリングのみ 無料(おひとり様一回のみ)
・初回パーソナルトレーニング体験 60分 3240円(3000+税)
※60分以外でカウンセリング時間をおとりさせて頂きます。


<基本料金>


パーソナルトレーニング1回60分  7,020円(6,500円+税)

※マンツーマンでのトレーニング指導です。

 

ペアトレーニング1回60分  10,800円(10,000円+税)

※お友達・ご家族など、お二人でご利用頂けます。

 「一人で通うのが不安・二人の方が楽しめそう」といった方に最適です!

 

 

 

<コース料金>

パーソナルトレーニング月4回コース  25,920円(一回単価6,000円+税)

パーソナルトレーニング月6回コース  35,640円(一回単価5,500円+税)

パーソナルトレーニング月8回コース  43,200円(一回単価5,000円+税)

 

すべて税込み価格となります。コースは事前予約制となり、申込時の入金をお願い致しております。

 

 

 <短期ダイエットコース・2ヶ月プラン> 毎月先着2名限定

パーソナルトレーニング60分16回(週2ペース) 162,000円(150,000円+税

 ※LINEやメールによる食事管理&パーソナル一回ごとにプロテイン一杯付

 

・ダイエットの本来の意味は【健康や美容のために、食事の量や種類なんかを制限する 

 こと】であり、体重減少だけにあらず・・・です(^◇^)

 なので減量のサポートは行いますが、極端な食事制限は行いません。それを踏まえた 

 上での目標設定を一緒に考えましょう!!個人差はありますが経験上2ヶ月で3kg

 ~8Kgがダイエット希望の方の減量幅になっております♫

 元ライザップのトレーナーでもあり、自身もコンテストなどに出場し何回も10Kg前

 後の減量を成功させているトレーナーがサポート致します(''◇'')ゞ

 


<キャンセル料>


・前日までのキャンセル:無料
※振替を当月中にお取り下さい。月末の場合、翌月一週目までにお取り下さい。
・当日キャンセル:料金の100%、コースの場合1回消化
※やむを得ない状況の際は考慮致します。

 

 

【トレーニングの流れ】

1.カウンセリングで体調などチェック+身体を温めるためや、動きの悪い部分の動きを良くするためのウォーミングアップ

 

2.人それぞれに合わせたメイントレーニング

 

3.身体のケア・クールダウン

 

基本的なSuitableのパーソナルトレーニングの流れです♪

身体を良い状態にしてからトレーニングを行うことで効果が上がます。

最後にケアも行って、身体のコンディションを整えます(^^)見た目はカッコよく、機能的な常にコンディションの良い理想の身体を作っていきましょう!!

 

【設備について】

・ハーフラック(バーベルなどを使うウェイトトレーニングが行えます。)

・バーベル+プレート(140Kgまでご用意しております。)

・ベンチ台(様々な体格に合わせられるものご用意しております。)

・TRX(老若男女問わずお使いいただけ、全身のトレーニングが可能です。)

・可変式ダンベル(2kg~24KGまでご利用可能です。)

・ケアグッズなど小物類(様々なツールをご用意しております。)

 

・更衣室、トイレ、冷蔵庫、ソファなど有り。

・申し訳ございませんがシャワーの設備がありません。汗拭きシートなどは常備してお   

 ります。

 

 

【持ち物・レンタル用品】

・基本的にウェア・タオルはご持参下さい。

 

・シューズはご自身の物をお持ちいただいても構いませんし、貸出しもしております。

 レンタル料と致しまして、1回利用100円(税込み)頂戴致します。

※尚、シューズを履かない場合も利用は可能です。

 

 

 

 

 

 【お客様の声】

   J.S様 50代女性

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パーソナルトレーニング、本当にやってよかったです。一般的なスリム体型だったわたしが生活リズムが変わり、
1年であっと言う間に10kg太ってしまいました。服はぴちぴち、周りからも太った?と言われるようになり、前から気になっていたパーソナルトレーニングをする決心をしました。
 体育会系だった私ですが、筋トレは興味がなくどちらかと言えば嫌いくらいのイメージでした。そんな私が田中さんと出会い、筋トレと出会いました。弛んだ身体を引き締めたい!そんな希望を田中さんは快諾してくれました。
食事のアドバイスと筋トレの同時進行が始まりました。ダイエット中なのに、食べ過ぎたりしてしまう時にやんわりと、でもハッキリ厳しく指導して頂きました。筋トレは的確な指示で、正しいフォームを教えてもらい、とても楽しく一時間があっという間に過ぎます。おかげで筋トレが大好きになりました!
その結果、、、写真の通りです。まだまだ目標とする身体には程遠いですがいつか叶えられると信じています。そう思えたのも素晴らしいトレーナーとの出会いがあったからだと心から感謝しています。
パーソナルトレーニング、絶対お勧めです!生活変わりますよ!!

↑↑↑

熱いお言葉、ありがとうございます( ;∀;)結果が出せるほど頑張ったからこそですね☆

これからも理想の体になれる様、応援していきます!!宜しくお願い致します♫田中

 

 K.C様  30代女性

ダイエット目的でトレーニングをはじめました。もともと体を動かすことは好きでしたが、大人になり機会もなく、10年ぶり位のスタート。トレーニング一つ一つのフォームを丁寧に細かく教えていただき、上手くできたことは褒めて伸ばしてくれる、苦手な所や弱い部分は出来ないではなく出来るようになる為に根気よく原因を探して指導してもらえました。
はじめて1ヶ月過ぎた位から体のラインに変化がみられました。目標だった体重も2〜3ヶ月目頃から変化がみえてきました!体重の変化以上に見た目の変化が大きくい!
子育てする中で変えられない生活があります。子育てに対する理解もしていただき、その中で可能な範囲で無理なく、なにより楽しくトレーニング出来たことが続けられた理由です。
もっと出来る、もっと出来るようになりたい。体重減少だけが目的でしたが、トレーニング自体が楽しくなってきた今日この頃です。
これからも宜しくお願いします!

↑↑↑

めちゃくちゃ嬉しいお声を頂きました(´;ω;`)本当にありがとうございます!これからも全力でサポートさせて頂きます(T_T) 田中

 

 T.S様 20代女性

週1回通っています。
最初は半信半疑でしたが、4回目くらいでお尻のラインに変化がありました◎
食事制限をしていないので体重はあまり減っていませんが、カタチの変化は確実に実感しています!

↑↑↑

信じてもらえて良かったです(T_T)(笑)同じ思いを持ってる方も多いと思いますから、こういうお声は本当に有難いです!!より効果を実感できる様に、これからも精一杯見させて下さい (´;ω;`)田中

 

【営業時間について】

月曜日から日曜日 10:00~22:00

※出張やフィットネスクラブでもパーソナルトレーニングを行って
いるため、留守にしていることがあります。お手数ですが、ご来店・
ご見学の際は事前にご連絡をお願い致します。

またセミナーなどのため、不定期でお休み頂いている場合もございます。


【アクセス】

住所 大阪市北区浮田一丁目6番9号 プラムガーデン4F

 

最寄り駅 市営地下鉄谷町線中崎町』 徒歩2分

     市営地下鉄谷町線堺筋線天神橋筋六丁目』 徒歩5分

 

ご予約・各お問合せ

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdddDvS-rqSpiizAU7lxAxXNm7d8U9PGeBmsdkwI7785skcIw/viewform?usp=sf_link

 

 ↑↑こちらのお問合わせ専用フォームからご回答いただきましたメールアドレスへ

suitable1205@gmail.com よりご返信させて頂きます。

尚、こちらのメールアドレスに直接お問合わせいただいても構いませんが、ご予約に関するお問合せの際は、お名前・年齢・性別・お問合せ内容をご記載下さい。

多くのお問合せ、お待ちしております♫

 

 

 

 

 

 

中崎町でコンディショニング☆心身ともに健康に!!

大阪市 北区 中崎町 でパーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!

 

12月5日にSUITABLE(スータブル)パーソナルトレーニングジムをオープン致します!!現在は都島区で活動中☆

http://www.yasuyasi.biz

 

今回お店をオープンするにあたり、サプリメントなどを販売している

 

株式会社 ファインラボ 様 

 

と代理店契約を結ばせて頂きました(^◇^)

 

製造する側の方も全員トレーニングを日々実践し研究しているというプロ組織です♪

 

数多くのアスリートの方々もサポートしています!!

 

ファインラボURL↓↓↓

株式会社ファイン・ラボ 〜 Meet the BEST supplements 〜

 

私自身、飲んでるプロテインはいつもここのものです( *´艸`)

 

私は甘味料など添加物を気にするタイプなので、なるべく無添加にこだわります。

 

味付きのプロテインだとどうしても甘味料が入ってきやすいので、プレーンタイプのものを探すのですが色々飲み比べた結果プレーンで一番飲みやすいし溶けやすいのはココだと思っています☆

 

プロテイン以外にもこだわりのラインナップがありますので、ぜひサイトをのぞいてみてくださいね(^^♪

 

SUITABLEは日々のコンディショニングを心身すべての面でトータルサポートさせて頂きます!!

なにかありましたら当ブログトップ記事よりお問合わせください↓↓↓

 

www.yasuyasi.biz

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングジムSUITABLEのトレーニング①

大阪市 北区 中崎町 でパーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!

 

12月5日より、中崎町駅より徒歩2分の好立地の場所で

SUITABLEパーソナルトレーニングジムをオープン致します(^^♪

 

http://www.yasuyasi.biz

 

パーソナルトレーニングって具体的になにするの??という方も多いと思いますので、本日はSUITABLEのトレーニング内容の一部を(^◇^)

 

毎回体調などをチェックしてから、ウォーミングアップを行います♫

身体の歪みや、動きが悪い箇所にエクササイズでアプローチをかけていきます!(^^)!

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↑↑↑可動域の悪い場所にエクササイズや手技でアプローチ☆だいぶ肩が上がるようになったパターンです( *´艸`)

 

↓↓↓次はメイントレーニング、身体を良い状態にしてからのトレーニングは効果抜群☆

 

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↑↑↑しっかりとしたフォーム・軌道を確認しながらトレーニングを行います(^^)/

対象とする筋肉にフォーカスすることが可能になります!!

 

そして最後に、小物を使用したり手技で身体のクールダウンを行います(''◇'')ゞ

 

基本はこの流れで、その方に適したトレーニングプログラムをこなしていきます♫

 

身体の動きが良くなったとのお声はもちろん、腰痛・肩痛・膝痛・股関節痛などの症状もなくなったなんてお声もいただいております(#^^#)

 

パーソナルトレーニングにご興味のお有りの方はまず、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみませんか??今ならお得な特典もついております☆

 

詳しくは当ブログ最新記事のホームページからお願い致します(`・ω・´)ゞ↓↓↓

大阪市 北区 中崎町 でパーソナルトレーニング!コンディショニング ダイエット 筋肉筋力向上!