大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

中崎町で理想の身体へ☆

大阪市 北区 中崎町 の パーソナルトレーニングジム Suitable(スータブル) の田中です(^^♪

 

http://www.suitable.website

 

昨日は3名のお客様にお越しいただきました( ˘ω˘ )

 

・ダイエット

 

・ボディメイク

 

・腰痛などの身体の不調改善

 

もちろんこの様に一人一人ニーズは違うわけなんですが、今日は身体の不調について☆

 

 

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↑↑こちらのお客様は、70代の男性でもともとはギックリ腰など腰痛の類に悩まされていたそうで、僕の働いていたフィットネスクラブに来られたのがきっかけで1年半ほど見させて頂いております(^^

今では腰痛が起こらなくなり、ゴルフなんかのスポーツもバリバリやられています☆最近は硬すぎる身体を柔らかくしたいという気持ちが芽生え、頑張っています♫

 

前屈のビフォーアフターの写真ですが、別にストレッチをしたわけではありません(^◇^)

適切なウォーミングアップと、トレーニングを行うと一回のレッスンでこれくらいの変化はでます(`・ω・´)ゞ

 

1年前はちょっと曲げた動かなかったのに・・・努力の賜物ですね!!

 

ただ、身体は柔らかければ良いと思われている方が多いですが、実はそんなこともありません(´・ω・`)そんなこともご説明した上で、レッスンをおこなっております( ˘ω˘ )

 

パーソナルトレーニングで機能的な身体を手に入れて、痛みと縁のない身体を作っていきませんか??

お問合せお待ちしております(`・ω・´)ゞ

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