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Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

ギックリ腰ご来店☆

大阪市 北区 中崎町 の パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!!

 

店舗のホームページはこちらからご覧ください(^^♪

http://www.suitable.website

 

昨日は芦屋でパーソナルトレーナーをしている福島君が、開店祝いを持って遊びに来てくれました(`・ω・´)

 

時計・コーヒー・本など色々と持ってきてくれて本当に感謝しかありません( ;∀;)

 

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ちなみに来年 Effort  エフォート というジムを開業するみたいです(笑)のし紙、気が早すぎ(*ノωノ)(笑)

 

そんな福島トレーナー、ハードなトレーニングで以前からあったギックリ腰を最近再発しました(;´・ω・)

 

もう治って、トレーニングも再開していますが脊柱・背骨の動きを見たら腰椎(腰の骨)がカチカチでした・・・

 

そこで一分ほど背骨に対してアプローチを施すと、かなり柔らかくなり動きが出ました♫

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かなり軽くなった様でよかったです!(^^)!インスタグラムにも載せてくれていました☆

 

スータブルのパーソナルトレーニングでは、こういった動きの悪い部分にアプローチをしてより良い状態でトレーニングをしていただけます♫

 

福島君のように腰に動き出ないと、代わりに他の部分が頑張ってくれるので他に障害が出かねません(;´・ω・)

 

また対象としている部分をしっかり鍛えられなかったりということも起きます。

 

ライフスタイルに、身体をより良い状態に持ってくトレーニングを取り入れてみませんか?

お問合わせはホームページから宜しくお願い致します☆

大阪でのパーソナルトレーニングジムはSuitable!お客様に合わせた運動プログラムをご提供します!!