引き締まった背中を中崎町のプライベートジムで手に入れよう☆

大阪市 北区 中崎町 天六 の パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です(^◇^)

 

ホームページはこちら↓↓

http://www.suitable.website

 

昨日は芦屋のフィットネスクラブでインストラクターをしていて、パーソナルトレーナーを目指している土井さんが開店祝いを持って来てくれました(^^♪

 

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ついでに「デッドリフト」を教えて欲しいとのことで少し?レッスン開始♫

 

デッドリフトとは、トレーニングの中のBIG3の中に入る一種目で、主に身体後面のトレーニングです☆

 

背中・お尻・太もも裏・二の腕に効果抜群!!

 

今までにない刺激を味わってもらえたみたいで良かったです(^^)/

 

世間では10回3セットのトレーニングが・・・といったことを良く聞くと思いますが

、その10回をどの重さでやれば良いのかわからない人も非常に多いです。

 

また、10回出来たからといってフォームが崩れていたとしたらそれは10回3セットの10回の重さではないです('Д')

 

スータブルではこの重さを正確に計算し、さらにトレーニングのフォームをこと細かにチェックすることで最大限に効果を出します!!

 

一度お試しに来てみませんか??今ならカウンセリング無料・体験60分3,240円のキャンペーンを実地中です☆お問合わせは下記ホームページから宜しくお願い致しますm(_ _)m

www.suitable.website