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Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

健康のためににパーソナルトレーニング☆

大阪市 北区 中崎町 天満 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

ホームページはこちらからお願い致します!!

http://www.suitable.website

 

有難いことに年明けから、毎日の様にお問合せいただいております<m(__)m>今のところ体験に来ていただいた方は全員ご入会いただいております!

 

そのため平日は定員になってしまっているところが非常に多く、ご予約が取りずらくなっておりご迷惑をお掛け致します<m(__)m>

 

土日に関してはまだ空きがありますので、お気軽にお問合せ下さいね♪(平日も空きがあればご案内しています。)

 

今日は先日、体験に来られた方のお話です(^◇^)

 

去年から、頸椎が原因で左半身のしびれに悩んでいて整形外科や接骨院に通っているけどなかなか良くならないとのことでスータブルにきてくれました!

 

筋肉不足による姿勢不良からくるものと本人も自覚されていましたが、動いて頂くと筋力不足以前に各身体の部位が上手く働いていませんでした(^^;

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↑↑ これは先日お越し頂いた 出口亜梨沙 さんの写真ですが

 

自体重によるこのようなエクササイズ達をこなしていただきました(^◇^)

(注)写真は難易度の高い種目なのでもっと簡単なものです。

 

ご入会いただいた翌日、左半身の痺れがなくなったとびっくりメールを頂きました♫

 

普段動いてない、使っていない部位はもちろん硬くなったり弱くなったりと機能不全を起こします。

 

不活性化している部位を活性化し、動きを出す。さらに動きを安定させるための運動を行う。そのような運動を能動的に行ってもらったことで硬くなっていた頸椎の周りが緩み、神経の圧迫を軽くしたのでは、と僕は考えています(^^♪

 

もちろん日常生活に戻り、同じように生活していたら同じことの繰り返しになりますから運動は常日ごろから生活に取り入れたいですね☆

 

スータブルのパーソナルトレーニングにご興味がおありの方は、下記ホームページリンクよりお問合せお待ちしております↓↓

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