大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

パーソナルトレーニングでダイエット 中崎町☆

大阪市 北区 中崎町 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

ホームページは下記リンクからご覧になれます<m(__)m>↓↓

http://www.suitable.website

 

スータブルのお客様は、9割方が女性の方でその中でも一番ニーズが多いのが

 

やはり ダイエット

 

です(''◇'')

 

ダイエットとは『食事の量やバランスを制限して、健康になる』という意味ですが、どうしても体重を落とすことという認識が高いので、ブログでも

 

体重を落とす=ダイエット

 

という程で書かせてもらっています( ˘ω˘ )

 

さて、人によってどれぐらい体重を落としたいのかは違いますが、僕はカウンセリング時によく話し合って現実的に落とせる体重をお話しさせて頂いています。

 

規則正しい生活を送る人もいれば、夜に働いている人もいます。また、自分に厳しくできる人もいれば、自分に甘くなってしまう人もいます。

 

そんな人たち一人一人、しっかりカウンセリングをさせていただき一人一人に【適した】運動と栄養、休養のアドバイスをさせて頂きます<m(__)m>

 

ちなみに基本的に運動不足の人は

 

「肩が凝ってます。。」

「腰が痛くて。。」

 

と本来のニーズとは違いますがプラスαでよく相談されます( *´艸`)

 

スータブルのウォーミングアップは、トレーニングの効果を上げるだけではなくこういった体調不良にも、効果的です。

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こんな感じで肩の動きが変わり、トレーニングが終わるころには

 

「すごい身体が軽くなってます!」

「左腕の痺れがなくなりました!」

 

なんて声も多く聞かれます☆

 

動きがよくなれば、トレーニング効果も出やすいですし肩甲骨周りが動きやすくなるということは、ダイエットにもかなり効果が出てきます♫

 

詳しくはパーソナルトレーニングの際にお話しさせていただきます(^^♪

 

2月もお得な有料体験

初回限り60分/3,000円 実施中です!!

※カウンセリング時間は60分以外でしっかりとらせていただきます(^◇^)

 

お申し込みなどは下記ホームページリンクからお問合せ下さい<m(__)m>

ご希望時間などご記入の上、宜しくお願い致します↓↓↓

http://www.suitable.website