大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

2ヶ月 短期ダイエット 結果☆ 

大阪市 北区 中崎町 梅田 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

ホームページは下記リンクからご覧ください<m(__)m>

http://www.suitable.website

 

 

今日は、ダイエット目的で来られた 22歳・女性の2ヶ月のダイエット結果です♬

 

身長164cmで

 

体重61.05Kg → 57.9Kg(-3.15Kg)

体脂肪率31.8% → 28.4%(-3.4%)

基礎代謝1229Kcal → 1278Kcal(+49Kcal)

 

これは、通常のパーソナルトレーニングコースの結果です(^^)/

パーソナルトレーニングに来た時などに、食事の方法などをお伝えしご自身が実践された結果☆素晴らしいです(^^♪

 

目安にはなりますが、筋肉は落ちず脂肪だけが落ちているのが特に素晴らしいですね( ◠‿◠ ) 

よくある Before After  の写真はありません(笑)スータブルでは望まれた場合以外は撮ってないので(^^)

 

今回はお客様のお声も頂いたのでブログに載せさせていただきました♫

お客様のお声↓↓

 

最初はダイエット目的で通い始めました。

食事の管理とアドバイスをもらいながら、暴食してしまったときもフォローしてくださったりしました。

運動は、パーソナルトレー二ングの中で教えてもらったことを日頃の生活に取り入れたりしました。

効率的な良く効くトレーニングを教えて頂いて、1時間がとても濃く楽しいです。

レベルに合わせてトレーニングしてくれるので、毎回気持ちよく楽しみに通えています。

筋肉量が上がって脂肪が落ち正しい知識も身について、心も身体も健康になっていると実感しています。

一人ではまだ不安定になりがちなので、これからも目標達成まで通っていく予定です。

 

(T_T)嬉しい言葉がいっぱい(T_T)(笑)

これからもまだまだサポートしていきますよ~♬

 

通常のパーソナルトレーニングの体験は随時受け付けております☆

また、短期のガチダイエットコースである

スータブル・ダイエットプログラム は4月2日(月)より

先着1名様の限定募集となります!!詳しくはホームページまでお願い致します↓↓

http://www.suitable.website