大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

大阪 北区 中崎町 で ダイエット !食事について☆ 

大阪市 北区 中崎町 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

HPは、こちらからご覧ください☆↓↓

http://www.suitable.website

 

 

 パーソナルトレーニングを受けに来てくれる方の大半はダイエットが多いです( ◠‿◠ ) 

 

体重の落ちは人それぞれですが、皆さん成功されています☆

見た目についてはトレーニングを継続すれば、必ず変わります。ただ、体重を数字で追いかけると食事もある程度きっちりしていかないと難しくなります(^^;

 

僕はボクシングやキックボクシングをやってきたので、試合があるたびに10Kgほどの減量をしていました!

また、近年もベストボディ・ジャパンという健康美な肉体を競うコンテストにも出場しているので10Kgほどの減量経験は豊富です^^

 

ただ、何回も体重の大幅な増減を繰り返すことは良くありません(笑)以前はリバウンドもしてました(^^;

今は知識もついたのでそんなことはありませんが☆

普通はリバウンドせずいたいですよね( *´艸`)

自分の目的に合う様にダイエットを行いましょう♪そのためのサポートをさせて頂きますので、なんでもご相談下さい☆

 

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↑450gのステーキ🍖ダイエット中でも食べます( *´艸`)

 

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↑くるみ&プロテイン。僕がダイエット中によく食す間食メニュー(笑)。生くるみか素焼きくるみかでも身体に対する作用が変わります( *´艸`)

 

もちろん食べない様にするものもあるので、多少のストレスはかかりますが食べるタイミングなどを工夫すれば、それなりに楽しんでダイエットが出来ますよ♪

 

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