中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

大阪の中崎町で活動しているパーソナルトレーナーのブログです^^

ウィルス感染対策など

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) コロナがとうとうパンデミックに認定されましたね・・・前回は免疫について書きましたが、今回は「風邪をひきやすい人と、引きにくい人」に焦点を当ててブログを書いていきた…

コロナと免疫とトレーニングと

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) コロナが収まらず、スポーツクラブなどの自粛が求められ大手スポーツクラブは臨時休業となっている所が多いです。不特定多数がマシンを使用したり、グループレッスンなどは密…

産後や減量後の皮膚のたるみについて

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です! 産後や減量後の皮膚のたるみ、気になっている人は多いと思います。今日はその予防や改善策を簡単にまとめていきたいと思います☆ タンパク質を知る 皮膚がたるむ原因 皮膚のたる…

ダイエットの簡単まとめ☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は『痩せて綺麗に・格好よくなる』ためのダイエットについての簡単まとめ記事です☆ ダイエットとは カロリーについて 様々なダイエット方法について もっと簡単に考える …

痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は『痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?』という題で記事を書いていきます。 痩せるためのパーソナルトレーニングの必要性 パーソナルトレーニングが痩せるた…

中崎町のパーソナルトレーニングジムでボディメイク

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) この記事は【ボディメイク】についてまとめてみました☆ ボディメイクとは 筋合成のメカニズム トレーニングの『質』の追求 トレーニングBIG3 その他 お問合せなど ボデ…

中崎町の本庄からも通いやすいパーソナルトレーニングジム☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は先月に結婚式を挙げられた女性のお客様の写真を掲載します(*^^*) こちらのお客様はオープン当初から来て頂いていて、週1回のトレーニングを2年間通ってくれています☆ 3…