中崎町から徒歩2分!スータブル・パーソナルトレーニングジム4階のホームページです。安全で効果的なパーソナルトレーニングを提供させて頂いております!健康促進・ボディメイク・ダイエットなど、何でもご相談ください(^^)
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人生100年時代に向けて、健康寿命を延ばすために運動の必要性を書いた記事です。
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