中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

SuitableパーソナルトレーニングジムのBlogです。

中崎町のSuitable☆30分でキックボクシング+筋トレ

大阪の中崎町にあるSuitableパーソナルトレーニングジムは、ビルの3階と4階の2フロアで展開しており、4階ではボクシングやキックボクシングといった格闘技のミット打ちを行うことができます☆ このミット打ちができるコースはこの記事からのみのご予約となり…

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable

大阪の中崎町にあるSuitableパーソナルトレーニングジムの田中です(^^) 今日はジムの強みのご紹介をさせて頂きます☆ Suitableパーソナルトレーニングジムの強み 1.効果を最大限に引き出すウォーミングアップ 『各関節の可動域が不十分なまま』『鍛えたい筋…

個人の目的に合わせたトレーニングプランとは

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^) このブログでは、主に【30分でキックボクシング+筋トレ】コースについて記載しております<(_ _)> 今日は個人の目的に合わせたトレーニングプランについてです。 まず最初にどんな目的が考…

30分のキックボクシングコースで行う筋トレ

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^)/ 今日は30分のキックボクシングコース内で行える筋トレを3つ紹介したいと思います☆希望者はキックボクシングレッスンのみで30分行いますが、目的によっては筋トレをメニューに組み込むこと…

中崎町のパーソナルトレーニングジムで格闘技エクササイズ

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日はボクシングやキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングのご紹介です。 格闘技エクササイズとは スータブルの格闘技エクササイズ パーソナルトレーニングの…

コロナと免疫とトレーニングと

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) コロナが収まらず、スポーツクラブなどの自粛が求められ大手スポーツクラブは臨時休業となっている所が多いです。不特定多数がマシンを使用したり、グループレッスンなどは密…

産後や減量後の皮膚のたるみについて

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です! ホームページはこちらからご覧いただけます↓↓ 大阪中崎町のパーソナルトレーニングはスータブル! 産後や減量後の皮膚のたるみ、気になっている人は多いと思います。今日はその…