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中崎町のスータブルパーソナルトレーニングジム4階

中崎町から徒歩2分!スータブル・パーソナルトレーニングジム4階のホームページです。安全で効果的なパーソナルトレーニングを提供させて頂いております!健康促進・ボディメイク・ダイエットなど、何でもご相談ください(^^)

外反母趾や偏平足の症状にも有効な足部の運動

外反母趾や偏平足に足部のアライメント修正が有効です!この記事では、足部の重要性にフォーカスしたトレーニング前のウォーミングアップについて説明しています。

パーソナルトレーニングプログラムの流れ

当ジムのパーソナルトレーニングプログラムの流れを紹介した記事になります。

椎間関節性腰痛について

慢性的な腰痛で悩んでいませんか?この記事では椎間関節性腰痛について、なるべくわかりやすく記載しています。

子供時代の運動について知っておきたいこと

子供時代のどれくらいの時期に、どういった能力を高めれば良いかご存じでしょうか?この記事では子供の運動について知っておきたいことを記載しています。

今日が一番若い!運動を始めよう。

『生活や人生の質』、QOLをご存じでしょうか?この記事では、運動によってQOLが高まるという話を、パーソナルトレーナーが紹介しています。

健康寿命と人生100年時代

人生100年時代に向けて、健康寿命を延ばすために運動の必要性を書いた記事です。

産後必見!お腹に脂肪を溜めないために

産後からお腹に脂肪が溜まりやすい、ぶよぶよしてるというお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?この記事ではそんな悩みに関係し得る話を紹介しています。