中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジム4F

〈スータブル・パーソナルトレーニングジム4F〉 ☆4階のホームページです☆ 現在ビルの3階と4階の2フロアでスータブルとして営業しておりますが、プランに異なる部分がございます。予めご了承下さい<(_ _)> 〈当ジム5つの魅力〉 〈料金〉 〈トレーナー〉 〈施…

中崎町で柔軟性UP!ストレッチのあれこれ

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です!ときどき柔軟性をあげたいというニーズがあるので、本日はストレッチについてです。 ストレッチには大きく分けて2つ、スタティックストレッチとアクティブストレッチがあります。 スタティック…

10月体験枠をご案内☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable4Fの田中です(^^)10月も中旬に差し掛かってますが、本日は10体験枠の日程をご案内させて頂きます。まずは下記カレンダーをご案内下さい♪ 赤線は受付け不可。青まるの数字は、その日の体験可能数です。続き…

中崎町で緩やかなダイエットに成功しました

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジム、スータブル4Fの田中です(^^)今日はダイエット目的で当ジムに通われて丸2年になるお客様のビフォーアフターをご紹介します☆ 服装が違うのでわかりにくいのですが、二の腕を太ももを見比べてもらうのが一番わかり…

大阪の中崎町でダリケーのカカオサンドクッキーを食べてみた

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable4Fの田中です(^^)今日は頂きもののお菓子の紹介から(笑) 京都三条に本店を構えるDari-K(ダリケー)のカカオサンドクッキーです。ミルクとダークの2種類がありました☆厚みのあるチョコレートを、サクサク…

腰痛(ヘルニア&脊柱管狭窄症)の経過☆

中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジムの田中です! 過去記事に詳細を書いていますが、僕は2020年の春に突然の酷い腰痛に襲われて1年間悩まされてきました( ;∀;)診断は椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症のダブルパンチ。子供のときから背骨がストレートだ…

中崎町でストレッチ!体のケアにリラクゼーション・コース

大阪・中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジム4Fの田中です。本日はパーソナルトレーニングを受けていない人でも利用できるケア系コースのご案内です☆ ↑↑全然リラクゼーションサロンっぽくないですが、間接照明で無理してらしさを出しています(笑) 当…