中崎町S4・パーソナルトレーニングジム

~ミット打ちを気軽で本格的にできるジム~

ミット打ちコース☆

中崎町でミット打ちができることをご存じでしょうか?この記事では当ジムのミット打ちコースをご案内させて頂いています。

靴を履いてる時の足の痛みが単純な方法でなくなった話

足のサイズをちゃんと測って靴を購入していますか?この記事ではパーソナルトレーナーが靴選びの注意点などを簡単に説明しています。

ヒップアップや姿勢改善にもウォーミングアップ

トレーニング前のウォーミングアップで何が重要かご存知ですか?この記事ではトレーニング前のウォーミングアップについて簡単に説明しています。

外反母趾や偏平足の症状にも有効な足部の運動

外反母趾や偏平足に足部のアライメント修正が有効です!この記事では、足部の重要性にフォーカスしたトレーニング前のウォーミングアップについて説明しています。

パーソナルトレーニングプログラムの流れ

当ジムのパーソナルトレーニングプログラムの流れを紹介した記事になります。

椎間関節性腰痛について

慢性的な腰痛で悩んでいませんか?この記事では椎間関節性腰痛について、なるべくわかりやすく記載しています。

子供時代の運動について知っておきたいこと

子供時代のどれくらいの時期に、どういった能力を高めれば良いかご存じでしょうか?この記事では子供の運動について知っておきたいことを記載しています。

今日が一番若い!運動を始めよう。

『生活や人生の質』、QOLをご存じでしょうか?この記事では、運動によってQOLが高まるという話を、パーソナルトレーナーが紹介しています。