中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

炭酸水は痩せるのか?その効果とは☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム、スータブルの田中です(^^)/ ホームページは下記リンクからご覧頂けます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日はお客様からもよく聞かれる質問、「炭酸水ってどうですか?(痩せるときに…

本格的な格闘技をエクササイズ感覚で☆

大阪梅田・中崎町のSuitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの田中です(^^) ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日は格闘技メニューのご紹介です☆当ジムでは、ボクシングやキッ…

パイナップルのダイエット効果☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日はパイナップルの効果について簡単に書いてみます(*^^*) 南国…

よく噛むことを意識して簡単ダイエット☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です☆ ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日は 噛む 効果について簡単に書いてみたいと思います(^^)/ よく噛…

ストレッチ講習☆企業様への出張も可能です。

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 先日の日曜日に、某スポーツクラブ様からご要望頂きスタッフやトレ…

リバウンドしない減量を☆ 

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム スータブル の田中です(^^) ホームページはこちらからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日はリバウンドについてです☆ 当ジムには、以前大手ダイエットジムに通われてい…

筋肉のつきやすさ☆体を理解して賢くボディメイク

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^) ホームページリンクはこちらです↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日は筋肉のつきやすさや、筋肉がつくメカニズムを簡単に書きたいと思います♫ そこまで何も運動…

便秘をトレーニングと食事で改善しよう②

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^) 昨日の続き、「腸」についてです♬ 今日は便秘改善のトレーニングについてわかりやすくまとめてみたいと思います☆ 排便するための 『力』 いきむ力→腹圧 腹圧をかけることで骨盤底筋群が…

便秘をトレーニングと食事で改善しよう☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 今日は腸についての勉強記事にしようと思います♫ 僕が現在減量中な…

大阪市内で出張パーソナルトレーニング☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^) ホームページは下記リンクからご覧いただけます↓↓ 大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル! 梅雨に入って気温も上がってきましたが、6月は問合せが多くびっくりしています! …