中崎町のパーソナルボクササイズジム・スータブル

キックボクシングなどを取り入れたパーソナルトレーニングが行えます☆

ダイエットの簡単まとめ☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は『痩せて綺麗に・格好よくなる』ためのダイエットについての簡単まとめ記事です☆ ダイエットとは カロリーについて 様々なダイエット方法について もっと簡単に考える …

痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は『痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?』という題で記事を書いていきます。 痩せるためのパーソナルトレーニングの必要性 パーソナルトレーニングが痩せるた…

中崎町のパーソナルトレーニングジムでボディメイク

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) この記事は【ボディメイク】についてまとめてみました☆ ボディメイクとは 筋合成のメカニズム トレーニングの『質』の追求 トレーニングBIG3 その他 お問合せなど ボデ…

中崎町の本庄からも通いやすいパーソナルトレーニングジム☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は先月に結婚式を挙げられた女性のお客様の写真を掲載します(*^^*) こちらのお客様はオープン当初から来て頂いていて、週1回のトレーニングを2年間通ってくれています☆ 3…

良い姿勢を獲得してからのトレーニングで効果UP!!

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は男性のパーソナルトレーニング中の一コマです(^^) 写真のトレーニングはオーバーヘッドプレス(OHP)という種目で、主には肩の筋肉を鍛えます。また腕の曲げ伸ばしも行…

体の気になる部位。姿勢が原因かもしれません☆

大阪・中崎町パーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は姿勢についての簡単記事です♬ 人それぞれ、体の気になる部位は違うと思います。二の腕だったり、背中だったり、太ももだったり、お尻だったり、お腹だったり・・そんな気…

日常で消費カロリーを増やす☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 昨日はお休みだったので、和歌山へ行ってからサポート選手である女子格闘家の赤林檎の応援に行ってきました♫ 僕は普段ジムからほぼ外に出ることがありません(笑)なので実は凄…