自宅で本格トレーニング!中崎町のジムがINNSTAR JAPANを買ってみた

大阪・中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジム4Fの田中です(^^)今日は欧米で大ヒットして、今年より日本でも販売が開始された INNSTAR JAPAN のトレーニングツールを購入し、実際使った感想を書きたいと思います。 僕が購入したのはこのワ…

今日のおやつデーツ!

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable4階の田中です(^^)今日は僕の間食を紹介します(笑) 普段は栄養バランスを意識しながら、三種類のプロテインをローテーションして間食にしていますが ↑今日はお客様から頂いた、この 王様のデーツ習慣 です(…

中崎町にできた、卵サンドのお店に行ってみた

大阪・中崎町のパーソナルトレーナー田中です(^^)/ つい先ほどですけど、最近店の近くに出来た卵サンドイッチのお店に行ってきました(笑) 「たまごサンドの銘店 パタパ」というお店。ヤフーニュースやSNSで取り上げられて8/15のオープン以来、連日行列が出来…

ホエイとソイを組み合わせたプロテインを勝手に評価してみた※8/19追記

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です!プロテインの作り方を追記しました(8/19)。 今日も勝手にサプリメント評価します(笑) 今回紹介するのはバーサーカー社のプロテインで、〖コンプリートWS ピーチ味〗です(^^ まずWSの説明なん…

バイクと人体の話を無理やり繋げてみた

大阪・中崎町の浮田にあるSuitableパーソナルトレーニングジム4Fの田中です! 実はこの間のお休みに、新しいバイクをゲットしました☆ 〖1999年式 スーパーカブ70DX〗22年ほど前のバイクで、電子制御になる前のキャブレター式です( *´艸`)長々とバイクの…

中崎町でキックボクシング!お客様同士が闘ってみた

大阪・中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジム4Fの田中です(^^) これは今日のレッスンの一コマ↓ 僕のパーソナルトレーニングでは、希望があれば最後の10分を有酸素運動と位置付けてキックボクササイズなどを行います♫結構好評なのもあって30分の格闘技…

トレーニング前のウォーミングアップ

大阪・中崎町にあるスータブルパーソナルトレーニングジム4Fの田中です☆本日は前回の「人体としての基本の動作が出来ているのか」という記事の続編です。 前回は運動のパフォーマンスピラミッドの図を紹介し、実はその前の段階が重要なんだよってお話をしま…