中崎町のパーソナルボクササイズジム・スータブル

キックボクシングなどを取り入れたパーソナルトレーニングが行えます☆

2019-01-30から1日間の記事一覧

スクワットについて①

大阪市北区、中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(*^^*) 筋トレの経験がない方でも、一度は聞いたことがあるであろう スクワット 。 主には下半身を鍛えるトレーニングで、キング・オブ・エクササイズとも呼ばれます。 情報過多の現在では…