中崎町のパーソナルボクササイズジム・スータブル

キックボクシングなどを取り入れたパーソナルトレーニングが行えます☆

2019-11-19から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングの簡単な詳細☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)/ 今日はパーソナルトレーニングで、スータブルが重要視しているところを簡単にご紹介します☆ 1.体を機能的にするウォーミングアップ 足首や股関節、肩甲骨などの動きが悪い…