2021-04-24から1日間の記事一覧

安全で効果的に!ベンチプレスのグリップ幅とは?

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^)/今日はバーベルを買い替えたので、バーベルに関することを書いてみたいと思います。 バーベルとは、シャフトと呼ばれる棒に円盤型の重りであるプレートを付けて固定したトレーニング器具の…