2021-07-28から1日間の記事一覧

新メニュー【MRTストレッチ】

今日は【MRTストレッチ】というものをメニューに加えることにしたのでそのお話しです(^^) MRTとはマッスルリリーステクニックの略です。簡単に書いてしまうと〚筋肉弛緩療法〛で、筋肉の緊張を開放してそれぞれの筋肉の柔軟性と弾力性を取り戻すことで筋肉を…