中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

大阪の中崎町で活動しているパーソナルトレーナーのブログです^^

パーソナルトレーニング

痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は『痩せるためにパーソナルトレーニングは必要か?』という題で記事を書いていきます。 痩せるためのパーソナルトレーニングの必要性 パーソナルトレーニングが痩せるた…

中崎町の本庄からも通いやすいパーソナルトレーニングジム☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は先月に結婚式を挙げられた女性のお客様の写真を掲載します(*^^*) こちらのお客様はオープン当初から来て頂いていて、週1回のトレーニングを2年間通ってくれています☆ 3…

良い姿勢を獲得してからのトレーニングで効果UP!!

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は男性のパーソナルトレーニング中の一コマです(^^) 写真のトレーニングはオーバーヘッドプレス(OHP)という種目で、主には肩の筋肉を鍛えます。また腕の曲げ伸ばしも行…

体の気になる部位。姿勢が原因かもしれません☆

大阪・中崎町パーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は姿勢についての簡単記事です♬ 人それぞれ、体の気になる部位は違うと思います。二の腕だったり、背中だったり、太ももだったり、お尻だったり、お腹だったり・・そんな気…

脂肪を落としたい!皮下脂肪・内臓脂肪・中性脂肪☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 「皮下脂肪の落とし方を教えて下さい・・・。」という質問を良く受けますが、納得いってもらうためには説明が中々難しいです(;´Д`)そこで、自分の持っている知識を一度書き出…

ダイエット中に甘い物が食べたいときについて☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は減量中に甘いものを食べたいときの摂取量や、タイミングなんかについて誰にでもわかりやすく書いていきます。カロリーやPFCバランスなどにも触れないので本当に簡単で…

男性も大歓迎!パーソナルトレーニング半年の成果☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 12月になりました。12/5で、スータブルは丸2年になります!中崎町で最初店をオープンしたときは、スータブルしかなかったのが今では5,6店舗のパーソナルトレーニングジム…

ヒップアップや背中の引き締めにパーソナルトレーニング☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^) 今日は当ジムでよくやるトレーニング種目のご紹介です♬当ジムではBIG3をメイントレーニングにパーソナルトレーニングを展開しています。 【トレーニングにおけるBIG3】 ベン…

パーソナルトレーニングの簡単な詳細☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)/ 今日はパーソナルトレーニングで、スータブルが重要視しているところを簡単にご紹介します☆ 1.体を機能的にするウォーミングアップ 足首や股関節、肩甲骨などの動きが悪い…

基本的なパーソナルトレーニング☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^♪ 今日はスータブルの基本的なパーソナルトレーニングについてです☆ 当ジムでは現在、1回30分/1回50分のコースをご用意しております。 どちらのコースにせよ、トレーニン…

中津や都島などからでも!大阪市内で通いやすいパーソナルトレーニングジム☆

大阪の中崎町・梅田のパーソナルトレーニングジム Suitable(スータブル)の田中です(^^)/ 先日はヨガのインストラクターの先生がお越し下さいました☆ 12月に女性に向けたレッスンを都島のフィットネスクラブで開催されるらしいです↓↓ ameblo.jp 腰痛や尿…

パーソナルトレーニングの効果!最短ルートで理想の体へ。

大阪の中崎町・梅田のパーソナルトレーニングジム Suitable(スータブル)の田中です(^^) 【最短ルートで理想の体へ】 最近のお気に入りフレーズです(笑)(^^)/ パーソナルトレーニングの存在意義はここかなあと思っています。 目的は人により違いますが、何…