『生活や人生の質』、QOLをご存じでしょうか?この記事では、運動によってQOLが高まるという話を、パーソナルトレーナーが紹介しています。
人生100年時代に向けて、健康寿命を延ばすために運動の必要性を書いた記事です。
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