これは今日のレッスンの一コマ↓ 僕のパーソナルトレーニングでは、希望があれば最後の10分を有酸素運動と位置付けてキックボクササイズなどを行います♫結構好評なのもあって30分の格闘技エクササイズプランも作っています。 ※メニューについての詳細はホーム…

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^_^) 今日は初心者向けの格闘技パーソナルについてです！パーソナルなので格闘技が初めてで不安な方でも、何歳からでも気軽に受けることができます⭐︎ 流れとしては ①構えや形、足運…

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です(^^)今日はストレスに対しての運動の効果です☆ ストレスが要因となり得る症状 呼吸器系：気管支喘息、過換気症候群など 循環器系：高血圧症、心筋梗塞など 消化器系：十二指腸潰瘍、胃瘍性大腸炎…

大阪市の北区、中崎町にあるパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル）の田中です(^^) 当ジムは・ビルの３Fと４Fで営業していますが、４Fでは格闘技の動きを取り入れたパーソナルトレーニングも行うことが出来ます。空手・総合格闘技・キックボクシン…

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable（スータブル）の田中です(^^) 今日はボクシングやキックボクシングを取り入れたパーソナルトレーニングのご紹介です。 格闘技エクササイズとは スータブルの格闘技エクササイズ パーソナルトレーニングの…