大阪の中崎町でダリケーのカカオサンドクッキーを食べてみた

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable4Fの田中です(^^)今日は頂きもののお菓子の紹介から(笑)

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京都三条に本店を構えるDari-K(ダリケー)のカカオサンドクッキーです。ミルクとダークの2種類がありました☆厚みのあるチョコレートを、サクサクのラングドシャの生地でサンドしてあります(*^^*)

多くのテレビ番組でも紹介されているダリケー。カカオに拘った商品が色々あります♪気になる方は是非検索してみて下さい。

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食べた感想としては美味しいし、一枚で結構ボリュームがあるので2,3枚で満足できそうな感じです。ダークは苦みがあるのでカカオの%が高いのが好きな方にはお勧めですがカカオの苦みが苦手な方はミルクをお勧めします!どうせ間食するなら質の良い物を摂りたいですね(^^)/

 

さて、少しはジムらしいことも書いていきます。世間では様々なダイエット方法が毎年いくつも出てきます。それらを実践して上手くいく人もいればいかない人もいるかと思いますが、どうして上手くいく人といかない人がいるのか。それは継続できるかできないかという事だと考えています。どのダイエット方法でも継続できれば痩せるんです、それが合うか合わないかだけ!

 

ボディビルなどのコンテストに出るとか目的によっては、より専門的な栄養管理が必要ですが一般の方がちょっと痩せたいなというぐらいであれば基本的にどんなダイエット方法でも成功できるはずです。どのダイエット方法も結局のところ、1日トータルで摂取量よりも消費量が上回ることになります(;・`д・´)

置き換えダイエットなんて正にですよね。今まで普通に3食食べてた分の1食を酵素ドリンクにしたら摂取エネルギーが減るんだから継続出来たら体重は落ちます。体重の落ちやすさに個人差があるのは否めませんが(-_-;)

 

簡単にまとめると体重を落としたいなら『摂取した分以上に消費しよう』ということなんですが、どうそれを判断するのかと言われればカロリー計算と毎日体重計に乗ることではないでしょうか(^^)カロリー計算できないって方は毎日体重計に乗って増えてたら食事を見直して減らすっていう感じで日々モニタリングすることが重要だと考えています。

日常になってくると今日の間食はこれを食べて夕食を少なめにしよう、といった風にコントロール出来てくるのでダイエット中でも今日紹介したお菓子なんかも食べれます(笑)。

 

もちろん目的は人それぞれなので場合によっては糖質制限などが重要な人もいます。上に書いた方法では緩やかな体重減少は見込めますが、ピッチが速めの減量には不向きだとも思います。

本当人それぞれ。パーソナルトレーニングでは一人一人に合ったダイエット方法もご提案させて頂きます(^^♪