大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

女子にも大人気!キックボクシング&ボクシング体験☆

大阪市 北区 中崎町 でパーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)!

 

12月5日より、Suitableパーソナルトレーニングジムをオープン致します♫

http://www.yasuyasi.biz

 

 

さてSuitableのトレーニングの基盤は

 

1.ウォーミングアップ

2.メイントレーニング

3.クールダウン

 

ですが、人それぞれに【適した】トレー二ングプランのご提供が売りなので、この基盤メニューにオプションで

 

『ミット打ち』

 

をご体感頂けます( *´艸`)

 

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※↑↑当ジムインスタグラムから引用

 

今、フィットネスとしてキックボクシングやボクシングなどの格闘技が流行っています!

 

トレーナーの持つミットに思い切りパンチやキックを打つことで、普段味わえない刺激やストレス発散を実感できるからだと思います☆

 

Suitableはパーソナルトレーニングを通して、日々の体調を整える=コンディショニングして頂くことを重要視しておりますので様々なものを取り入れていこうと考えています♫

 

食事・睡眠・メンタル・姿勢など全てコンディショニングに含まれます!

 

ミット打ちは<メンタル>の部分にフォーカスした運動になりますね(^^♪

 

もちろん、やりたい方だけです(笑)

 

手段の一つであって皆様が運動を好きになって頂けるよう、日々試行錯誤していきます(''◇'')ゞ

 

私自身が、格闘技のトレーナー&インストラクターもしておりますので気持ちよくパンチやキックが打てるコツを熟知しております(笑)( *´艸`)

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Suitableで運動を好きになってみませんか?☆

 

お問い合わせはこちらから宜しくお願い致します(^^)↓↓

 

www.yasuyasi.biz