大阪の梅田・中崎町でのパーソナルトレーニングはSuitable!

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

足指 の重要性☆ 大阪 中崎町 パーソナルトレーニング 

大阪市 北区 中崎町 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

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本当に暑くなってきましたね(^^; もはや昼間は半袖半パンです(笑) 夏が怖い(´;ω;`)

 

さて、今日は僕が大好きな 足 のお話です☆

 

まずはこちらをご覧ください☆

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写真のように指を グー チョキ パー してみたり、 MP関節 と呼ばれる母指球と小指球を結ぶラインを曲げられるか、チェックしてみてください( *´艸`)

 

おそらくほとんどの人ができない動作があると思います♬

出来ない動作があるということは、機能が活かせてない可能性が大いにあります!

 

「正常に足指が動くか、適正な柔軟性はあるか」とても大事なことです( ◠‿◠ ) 

 

足の指がどれだけ大切かは、書ききれません(影響がありすぎて)(;''∀'')

気になる方は

 

・足指 ダイエット

・足指 美脚

・足指 姿勢改善

・足指 パフォーマンスアップ

 

など

ネットで検索してみて下さい。専門家の方たちがいっぱい記事書いてくれてたりします♬

足指は大概なんにでも影響してきますから(笑)

 

身体の根っこですからね( *´艸`)

 

スータブルでは、ウォーミングアップで足部に対するエクササイズを行います☆

通われているうちに、できなかった足の指の動きなどができるようになってきます。すると、さらにメインのトレーニングの質も上がってきます(^^♪

 

安全かつ効果的なパーソナルトレーニングを提供しております(^^)

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