大阪の梅田・中崎町でのパーソナルトレーニングはSuitable!

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

女性からのNo.1ニーズ☆ 美脚 美尻 セルライト !!

大阪 大阪市 北区 中崎町 梅田 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です(^^♪

 

スータブルは7:3の割合で女性のお客様が多いジムです☆そんな中、女性陣からのニーズで一番多いのが 下半身痩せ !さ¥f:id:yasuyasi:20180515135422j:plain

※写真は以前のもので、O脚改善トレーニングを施す前と後のものです。

 

最近ご入会いただいた方3名ともが、下半身にお悩みをお持ちでした。

 

今まで何回かパーソナルジムに通ってたことがある T様、僕の過去のブログ記事が響いたと言って来てくださった(笑) K様とM様 です(#^^#)

 

どのブログが響いたのかはわかってないのですが、これはめっちゃ嬉しかったです( *´艸`)(笑)

 

で、僕は下半身にお悩みの方が来られた場合、まずは姿勢のチェックをフロントから行います♫

上の3名様もそうですが、経験上9割の人がお尻が弱っていて太ももの前や横が張っています(あくまで僕の経験上)。

 

まずは正しい膝の向きなどを説明させて頂き、

 

どうしてここを鍛えるのか?

どうしてここを緩めるのか?

どんな効果があるのか?

 

などなど納得した上でパーソナルトレーニングを進めさせて頂きます(^^)

 

今日の話なんですが、最初にご紹介しました T様 が

 

「お尻の下にずっとセルライトがあって力入れるとボコボコしてたけど、最近見たらなくなっててん!」とおっしゃられてました♪

 

セルライトって簡単に言うと 老廃物と脂肪細胞が合わさったもの みたいな感じなんですが、運動量が少なく筋力が不足していたり普段の生活で偏った身体の使い方をして筋肉が張っていたりします。

そうなると血流が悪くなり、老廃物が流れず溜まってしまいます(^^;

 

T様は入会されて3ヶ月になるのですが、一般的にトレーニングを始めて2~3ヶ月で筋肉ついたのが目に見えて実感できると言いますが、まさにそんなタイミングですね( ^ω^ )

 

K様M様まだ1ヶ月ですが、トレーニングの日は終わった後むくみがとれて靴がスカスカですと喜んでくれています(^^♪

お二人は西宮や三田という、大阪府外から来てくれていて、これには僕が大喜びです(笑)( *´艸`)

 

下半身のことが気になっていいる方、結構多いと思います!

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