大阪の梅田・中崎町でのパーソナルトレーニングはSuitable!

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

1人1人のレベルに合わせた パーソナルトレーニング☆

大阪 大阪市 北区 中崎町 梅田 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の 田中です(^^♪

 

今日も雨・・・キャンセルが出たときはブログに力を入れる!(笑)

 

空き時間がいーーーっぱいあったので施設の模様替え☆

といっても来週に新しいマシンが来るので、空間を作っただけですが^^

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現在スータブルのメイン器具は

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・パワーラック(写真左の黄色)

 バーベルを使い、スクワットなどの フリーウェイト と呼ばれるトレーニングが可 能☆

 

・ラットプルダウン&シーテッドロー(写真手前の白色)

 背中を鍛えるやつ(笑)。

 

の二つ!!

色々な使い方があるんですが、伝わらないと思うんで簡潔に(笑)。

 

後はサスペンションやチューブ、バンドなど小物をフル活用してます☆ 

 

で来週届くのが スミスマシン ( *´艸`)

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↑↑一見パワーラックみたいですが、レールとバーがくっついていて軌道が固定されています!

 

軌道が固定されていることでどうなるの?っていう説明も省きます(笑)。長いウザイ記事になっちゃうんで(;'∀')

 

後は体重計も新調!!昨日、こんなんになっちゃったので↓↓(笑)( ・´ー・`)

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体重計は、ダイエット目的の方やボディメイク目的の方なんかに乗ってもらっていますが、パーソナルトレーニングをなんとなく始めたって方にも乗ってもらったりしてます( ^ω^ )数値の変化は効果がわかりやすいので♫

もちろん強制じゃないです(笑)。

 

設備を充実させることで、今まで以上に一人一人のレベルに合わせた濃い運動指導ができるようになります( *´艸`)来週が楽しみで仕方ありません!!

 

今までのお客様も、これからのお客様も楽しみにしていてください☆効果的なパーソナルトレーニングを追求していきます!(^^)!

 

*7月のご予約状況ですが、平日の17時以降は満員です。キャンセルなどにより多少枠が空く可能性はございます。

平日の日中は少し空きがあります。土曜日は日中と20時以降で2枠ほど空きがあります。

 

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