コンテスト入賞　50代　女性　のパーソナルトレーニング☆ - 中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

大阪市　北区　中崎町　天六　天満　扇町　近くの　パーソナルトレーニングジム　Suitable　スータブル　の田中です(^^♪

8/19日（日）先着6名！女性のための糖質制限セミナー！残り　3名様　です！

糖質制限の知識を取り入れて健康的なダイエットをしましょう( ^ω^ )ダイエット以外の効果も盛りだくさん☆詳しくは当日に(^^♪↓↓

先日は、コンテストで入賞されたお客様のパーソナルトレーニングでした(^^

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50代の部で2連続入賞！！8月も大阪の大会を控えています♫

当ブログを見て頂いているとわかると思うのですが、色々な方が来られます☆

・コンテスト出場の方

・ダイエット

・ボディメイク

・美尻

・美脚

・いつまでも健康に動きたい

・産後の骨盤の歪み

・姿勢改善

などなど。

でも基本やることはさほど変わりません( ^ω^ )どんなニーズであれ、身体を機能的に使えるウォーミングアップとその方にとってのベストなメイントレーニングをするだけです( *´艸｀)

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プランクはなるべく全員に出来るようしています!(^^)!

日常から運動時まで、姿勢づくりに重要な要素が詰まりまくっています(笑)！！

もちろん段階を踏みますので、できない方はできるようになる様に、できる方はより難易度を高くプログラムを組ませて頂きます♫

なんらかの事情で、この姿勢ができなくても見合うプログラムをご提供していきます( *´艸｀)

様はどなたでも気軽に来てねっていうことです(笑)(^▽^)

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