大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

親子 でご来店☆ ペアトレーニング も 見学 もやってます!

大阪 大阪市 北区 中崎町 梅田 天六 扇町 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です(^^♪

 

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さて、本日の本題です♪

 

先日、お客様がしばらく休会されるということだったのですが、その前にお母さまをご紹介下さいました( ^ω^ )

 

お母さまの体験に一緒に来られ、楽しくおしゃべりしながら写真も一杯撮ってくれました( ◠‿◠ ) (笑)

f:id:yasuyasi:20180805000304j:plain↑↑腹横筋のトレーニングでとっても重要♫スータブルではお馴染みのウォームアップ☆ぶれてる( ・´ー・`)

 

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↑↑本日のメイントレーニングについての説明中♫根拠ある説明を心がけています!

 

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↑↑メイントレーニングのスクワット☆思っていた以上に身体のパフォーマンスが高かったので初めてなのに綺麗に出来すぎ!!この後11Kgのバーベルも担いでスクワット出来ました( ^ω^ )

 

60歳にしてトレーニングの目的はナイスボディー(; ・`д・´)

スータブルのトレーニングはただ筋トレをして筋肉をつけるだけでとどまりません!身体の機能性も高めながら行うので、綺麗になりながら身体の調子も良くなります♫

 

「機能的動作でトレーニング」

 

を心がけています☆正しく身体を使い、安全で効果的なトレーニング体験受付中です♪♫

 

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