大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

コーディネーショントレーニング を 大阪 の ジム で受けられる☆ 中崎町 の パーソナルトレーニングジム

大阪市 北区 中崎町 Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジム の田中です(^^♪

 

今日は来てくれている現役スイマー達のご紹介です♪

 

f:id:yasuyasi:20180928142245j:plain

 

写真左の彼は先日のマスターズの大会で、1位でメダルを獲得し10年越しに自己ベストをたたき出しました(*^^*)大会前に集中してパーソナルを受けに来てくれていました♪

 

今年で28歳になるのですが、学生時代や競技に打ち込んでる頃に比べての練習量は落ちています(;^ω^)もしかすると体力自体も落ちているかもしれません。

 

僕が彼に指導したのは、不活性化している筋肉の活性化と体の使い方、基礎となる筋力の底上げです(^^)

アスリートなだけあってエクササイズの後に[これをやってたらあれが良くなりそう]と感覚的に気付いてくれてとても教えやすかったです☆

 

僕は水泳をやってきてないので水泳についてはある程度しかわかりません。ただこの場面でこうなりたい、こういう動作がしたいと言ってもらえるとエクササイズ指導ができます(^^♪アスリートであっても一般の方であっても根本的な体は同じですから☺

 

水泳が上手くなるには水泳をするのが一番です。ただ、不活性化している筋肉があったり基本的な体の使い方が出来ていないと練習をいくらしても効率が悪いです(>_<)

実際のスポーツの練習の質を上げれるようにするのが僕の役目かと思います!

 

本人の頑張りが一番で、凄いのは本人なのは言うまでもありませんけど('ω')サブキャラとして精一杯サポートしていきたいと思います♫

 

f:id:yasuyasi:20180928143952j:plain

 

↑↑こちらは今日来てくれた、同じく現役スイマー23歳(*^^*)

 

ウォーミングアップのダイナミックストレッチ中です☆彼も早くなっているそうで10月の大会が今から楽しみで仕方ありません!!

真面目でちょっと疑問に思ったらなんでも質問してくれるので、僕もめちゃくちゃ説明が長くなってしまいます(;'∀')(笑)

 

 

10月にまた発表しますが、子供の運動神経を活性化させるレッスンや学生に対してのパーソナルなど色々と展開がありますので是非、楽しみにしていてください!

教えるのは僕ではなく、ある種目で世界1になったアスリートです( *´艸`)

 

今日はこのへんで・・また台風が来ているのでくれぐれもお気をつけ下さい<(_ _)>ホームページ当ブログ最新記事、もしくははこちらからお願いします↓↓

https://suitable.website

お問い合わせはこちらからできます↓↓

https://suitable.website/reservation-inquiries/