大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

ダイエット ! 短期 の ジム 通いで年内に達成! 大阪 のSuitableパーソナルトレーニングジム☆

大阪 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジム Suitable スータブルの田中です(^^♪ 

今日はジム1周年記念プログラムのご紹介です☆

 

 

Suitableパーソナルトレーニングジム1周年&拡大記念

 

6月で終了致しました スータブル・ダイエットプログラム を期間・人数限定で復活させて頂きます!

 

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↑↑上写真はのいずれも1カ月の変化になります(^^)/

 

スータブル・ダイエットプログラムとは、短期間(1カ月)で週2回/1回60分のパーソナルトレーニングと、2カ月の食事管理プランがつくプログラムです。

当ジムのプログラムの中では高額になりますが、それにもしっかりとした意味があります。

オープンから約半年、1カ月に2名様まででさせて頂いておりましたが、通常コースのお客様にも多くご来店いただき日程を確保できず、お断りさせて頂くことが多かったプログラムです(;^ω^)

11月からは拡大に伴い、私にも少し余裕ができると考えて再度募集させて頂くことになりました!

 

LINEやメールによる食事管理もあるので、お申し込みは年内まで・先着2名様限りとさせて頂きます<(_ _)>

 

 

1ヶ月での短期集中ダイエットプログラム


良くある2ヶ月で-〇〇Kgというようなものとは少し違います!

・1ヶ月で!ご自身が満足いく様な体重の減少
・一生活かせる!食事コントロールの習得
・リバウンドしない!

上記3つが、このプログラムの主な目的です^^

①についてですが、このプログラムはまず無料カウンセリングにお越し頂きます。
お話をさせていただき、あなたが1ヶ月でどれだけ落とせそうかを正直に申し上げます!もちろん、強要ではなく(笑)「もう少し落としたい。」や「そこまでは落とさなくていい。」など要望はお聞きしたうえになります。
あなたの
・食事習慣
・運動習慣
・生活リズム
などを把握したうえで、【適した】ダイエット法をご提供致します!

②は主にLINEやメールを使い、食事をチェックさせて頂き改善した方が良い部分をアドバイスさせていただきます。いつでも何でも聞いてください(笑)^^
基本的な栄養のお話から、糖質制限・カロリー制限など様々なダイエット法についてもお伝えさせて頂きます。

③は、①②ができたら自然とできるようになると思いますが、アフターサービスとしてプログラム終了後も1ヶ月間LINEやメールでサポートさせて頂きます(^^♪


スータブル・ダイエットプログラムのなぜ?

 

・1ヶ月に設定しているのはなぜ?

 これは、僕自身の経験でダイエットに成功されてきたお客様を見てきて、ダイエット開始の1ヶ月が凄く落ちているからです。今までの食生活を見直すことで2~3kgを2週間で落とすことは対して難しくないです(^^;人によれば1ヶ月で5kgから10Kg落とせる方もいます。
 あとはモチベーション。2ヶ月目以降体重の減りが緩やかになる方が多いです。ご自身でもちょっと食べてしまってる、満足してしまったと仰られる方がいます(^^;ただ、1ヶ月の食事サポートで食事コントロールができる様になっているので増えていく人はいません。1ヶ月なら精神的にも頑張れると思うので1ヶ月に設定しました。



・週二回のトレーニングと設定しているのはなぜ?筋肉をつけるため?

 これも①の理由と同じく、モチベーションを考えて設定しています。週1回だとパーソナルトレーニングを受けた日はモチベーションが高いのですが、週の後半になると落ちていく方が多いなあと感じることが多いからです(笑)
 筋肉がつくかどうかと言われれば、効果はものすごく薄いです。筋肉というのは年単位でトレーニングを続けていかなければ簡単にはつきません。トレーニングの短期的効果として、 姿勢改善や腰痛、体調不良の改善などがあり、それにより身体のラインが変わることは大いにあります☆理想はこの1ヶ月をきっかけに、今までトレーニングをしてなかった人が習慣になれば良いなあと思っています。



・他のコースに比べて金額が高いのはなぜ?

ほかのコースとの違いはLINEやメールによる食事管理が、アフターサービス含めて60日ついていることと、毎トレーニング後にプロテインをお出しします。
サービス以外のところで言えば、やはりモチベーションになります( ˘ω˘ )ご自身が安いからと思って始めるのと、少し高いなあ・・でも身体変えたいしここは思い切ろう!と始めた人ではモチベーションの差が歴然です。後者の方が成果が出やすいと僕は考えています。

短期集中プログラム後にもパーソナルトレーニングを継続される場合は、基本コースをご案内させて頂きます!
また、自分で24hジムなどに入会しトレーニングを頑張るという方にはメニューなどお渡しさせて頂きます!

今後のプランもその人に【適した】アドバイスをさせて頂きますので、お気軽のご相談下さい(^^)/

 

・スータブル・ダイエットプログラムを受けられた方の記事はこちら

https://www.yasuyasi.biz/entry/2018/04/07/スータブルダイエット・プログラム終了☆_大阪_中

 

 

 

<料金>

・週2回/1回60分のパーソナルトレーニングで1カ月間

・アフターサービス含む2カ月間の食事管理

・毎トレーニング後のプロテイン

 

120,000円(税込)

※お申込みは年内まで・先着2名様の限定募集です。

 

<担当・お問い合わせ>

担当は代表の田中になります。下記リンクよりホームページをご覧ください↓↓

 

https://suitable.website

 

【トレーナー紹介】で田中のプロフィールをご確認頂けます。また、【お客様の声】で田中が担当しダイエットに成功したお客様のお声をご確認いただけます(^^)/

 

また、【予約・お問い合わせ】よりご質問も承ります。

尚、お電話も大歓迎ですがレッスン中だと出られない場合もございますので、その際は留守番電話にご用件を残してとな頂ければ、必ず折り返し致します。

 

☎ 06-6136-5070

お問い合わせフォーム↓↓

http://suitable.website/reservation-inquiries/

 

お申し込みの受付は年内まで・先着2名様限りです!宜しくお願い致します(^^)/