大阪の梅田・中崎町でのパーソナルトレーニングはSuitable!

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

中津や都島などからでも!大阪市内で通いやすいパーソナルトレーニングジム☆

大阪の中崎町・梅田のパーソナルトレーニングジム Suitable(スータブル)の田中です(^^)/

 

先日はヨガのインストラクターの先生がお越し下さいました☆

12月に女性に向けたレッスンを都島のフィットネスクラブで開催されるらしいです↓↓

ameblo.jp

腰痛や尿漏れ・ぽっこりお腹などのお悩みをお持ちの方は是非ご一読ください♪

 

実はこちらの高山先生、僕がフィットネスクラブで活動していた時のお知り合いなんです(^^♪

今回は 『逆立ちをマスターしたい』 という要望でした(笑)ヨガによってはアクロバティックな動きも必要になるからですね!

 

逆立ちをするにも、最低限の筋力は必要ですから各部位のアクティベーションで使えていない筋肉に刺激を入れてからメインのトレーニングを行いました♫

オーバーヘッドプレス という肩と体幹のトレーニングです(^^)↓↓

f:id:yasuyasi:20180426105234j:plain

※写真は以前撮影したお客様のもの。

 

それから逆立ちの練習。壁での倒立もできていましたし、コツは掴まれた様なのであとは数をこなしていけば大丈夫です◎

 

ヨガをやってるとかならわかるんですが、何故か逆立ちをしたいって要望が女性から時々あるんです(笑)(;^ω^)

一応要望に応えることが仕事なので、自分が出来ることならお教えしています。ちなみに 逆立ちのコツ をYouTubeにあげてみました(笑)↓↓

倒立(逆立ち)のコツ☆ - YouTube

 

今回は異例中の異例ですが、パーソナルトレーニングでは

・ダイエット

・ボディメイク

・姿勢改善

・機能性アップ

・ジュニア向けトレーニング

など様々な要望にお応え致します(*^^*)

 

ヨガの先生は都島からでしたが、近隣の中津や梅田はもちろん尼崎や京都からも通われているお客様もいらっしゃいます☆

スータブルは中崎町から徒歩2分で、梅田からも歩いて来れるので仕事帰りなどに通いやすいみたいですね( *´艸`)

 

無料カウンセリングや体験コースもありますので、お気軽にお問合せ下さい!来ても無理な勧誘は致しません。気軽が売りのジムです(笑)('∀')

 

お問い合わせは下記ホームページリンクからお願い致します↓↓

大阪の中崎町・梅田での パーソナルトレーニング はスータブル!