梅田、中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

自宅でできる筋トレお教えします!中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)

 

ホームページはこちらです↓↓

https://suitable.website

 

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まずは令和おめでとうございます<(_ _)>令和に変わる瞬間、TVを見てたら大晦日気分になってしまいました(笑)

 

GWも後半にさしかかり、天気も良く暖かくなってきましたね♪

運動もしやすいシーズンだと思います!何より、夏前です(;'∀')肌の露出が増えていくことに備えてトレーニングをはじめる絶好の機会ではないでしょうか?

 

むしろ、今始めないと夏に間に合わないです(笑)

 

6月から・7月から痩せればいいやってそんな簡単なものではありませんよね・・

筋肉も1ヶ月2ヶ月じゃ見た目の変化もそんなに出ません(´;ω;`)目標の体によっては長い目で見ないと絶対に辿りつけません!!

 

夏前に体を変える絶好のチャンスですが、最後のチャンスでもあります☆

 

パーソナルトレーニング以外でも結構です。ランニング始めるとか自分でジムにいくとか、自宅で筋トレとか・・・

 

ということで今回のスータブルのYouTubeは自宅でできる筋トレにしました!!

お客様からの要望も多いので、これからどんどんこういった動画をあげていきたいなと考えています(^^)/

 

 

今回はワイドスクワット。

お尻や内もも、下半身の引き締めに有効です♪

 

わかりやすくて自宅で取り組みやすくしたいため、簡単に方法を載せています!!

もっと細かく教えてほしいといった場合は、HPのお問合せフォームよりご質問頂くか、体験コースだけでも来ていただければと思います(^^)

 

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