中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

脂肪燃焼サプリを使用し減量開始☆

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitableの田中です☆

 

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今日は僕の減量の進捗状況と、新しいサプリメントのご紹介です(*^^*)

 

5月20日から、減量を開始しましたが2週間で -2Kg と良い感じで進んでいます☆写真はもうちょっと自分が見せられるようになったら載せますね(笑)

 

今回は2年ぶりにベストボディ・ジャパンという健康的な肉体美を競う大会に参戦しようと思っての減量です(^^)/2年でどれぐらい変わったのか今から楽しみです☆

 

僕の減量法は最初ゆるく入って、停滞したら次のカードを切るというような段階を踏んでおこなっていきます。今回はまずこのブログでも紹介したアプリを使用し、カロリーを 2500Kcal に設定して、バランスの良い食事を心がけていきます。

 

まだ今はこれで落ちていっているのでこのまま。次停滞したら、摂取カロリーを少し落とすといった感じです。摂取カロリーは徐々に落としていきますが筋肉を落としたくないので 2000Kcal 未満には落としません。

 

食事内容の見直しを行い、停滞したら次の手を考えます(^^)慣れてくるとあまり苦もなく減量が楽しめる様になりますよ♬

 

そして!

 

今回の減量のサプリメンテーションにこれを使用してみようと思います↓↓

 

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当ジムで取り扱っている KENTAI の新商品

 

ウェイトダウン ファイア

 

いかにも脂肪燃焼系ですね(笑)

 

こちら使用して体感が良ければ、新入会のダイエット希望者の方へ特典としてプレゼントしても面白いなあと考えたりしています♫

 

6月は既に3名の方が体験を受けられ、ご入会頂いてます!パーソナルトレーニングにご興味が御有りの方はお気軽にお問合わせくださいね(^^♪

 

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