中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

ストレッチ講習☆企業様への出張も可能です。

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)

 

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先日の日曜日に、某スポーツクラブ様からご要望頂きスタッフやトレーナーの方に向けたペアストレッチの講習をさせて頂きました(;'∀')

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↑↑三名ご来店されたて記念撮影。お二人とも僕より腕が1.2周り太かったです(; ・`д・´)

 

現役のスポーツクラブのスタッフやトレーナなんで、みんな鍛えてます♫

 

今回、僕がお教えしたのはペアストレッチと言い、トレーナーがお客様の筋肉を伸ばして差し上げるものです。最近はドクターストレッチなどペアストレッチ専門店も出来てますよね(^^)/大手スポーツクラブも最近ストレッチのコースがあったりします!

 

 

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ストレッチにより筋のコンディションを整えることで、回復促進や腰痛肩こり改善の効果もあります。

根本的な改善ではないので、またしばらくしたら同じことになってしまいますけどね(;^ω^)

そこはトレーニングが必要になるわけですが、これも適当にやってはいけません。正しい体の使い方でトレーニングすることで日常から体調不良が起こりにくくなるはずです♬

 

スータブルでは

・運動系の出張レッスンなど福利厚生でお考えの企業様

・ストレッチなどを覚えて自分の引き出しを増やしたいトレーナーの方

 

などのご要望も承ります☆金額は要相談です。お気軽にお問合せ下さいね(^^)

 

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