中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

もうすぐ梅雨明け!夏本番までに少しでも引き締める!

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)/

 

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大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル!

 

 

今年は梅雨に入るのが遅かったため、いまだ不安定な天気が続いていますね(;^ω^)でも、来週からはいよいよ梅雨が明けるそうで夏本番になりますね!!

 

スータブルではお客様一人一人に合ったトレーニング内容で、夏をサポートさせて頂きます♫

かといって今からトレーニングをして筋肉がつくのかと言われるとそんな簡単に筋肉はつきません。理想にもよりますが、筋肉をつけて見た目を良くしたいという場合は来年の夏を目指した方が現実的かと思います(笑)(´;ω;`)

 

でも今年の夏本番までにやれることはあるし、体を変えることもできます!!

 

・体重を落とす → 脂肪が減り中にある筋肉が見えて格好良くなる。

 

・姿勢を良くする → 姿勢がよくなることでお腹周りがスッとしてボディラインが格好良くなる。

 

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こちらのお客様、左がビフォー、右がアフターですがトレーニングは1ヶ月だけです(*´ω`)パーソナルトレーニングは週1回、あとは時間があるときに自宅でトレーニングをしてもらいました♫

 

バスト&ヒップの一が変わったのがわかりやすいと思います☆ちなみに体重は変わっていませんよ!姿勢が良くなり使っていなかった筋肉に刺激が入り、たるみがマシになった状態です。

 

体重は食事管理が必要になりますので、無理のない目標体重と期間を決めておこなっていきましょう(^^)

 

運動の種類は ウェイトトレーニング キックボクシング TRX など豊富にご用意しています!目的に応じたパーソナルトレーニングをご提供致します☆

 

当ジムは、長い目で見て通って頂いても、1ヶ月だけの短期だけ通って頂いても構いません。自由なスタイルで使って頂きたいので、縛るルールは極力ないようにしています(^^)/

是非、お気軽にお問合せ下さい!一緒に頑張りましょう☆

 

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