中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

久しぶりです(;'∀')

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)

 

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大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル!

 

有難いことに凄く多くの方からお問合せを頂いており、中々ブログが更新できませんでした(´;ω;`)

パーソナルが満員の日も多く、体験希望の方には大変ご迷惑をおかけしております<(_ _)>なるべく希望の日時でお取りさせて頂きたいとは思うのですが、難しいことも御座いますのでその際はご了承下さい。

 

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さて、今日は食事指導についてです(^^)

 

スータブルでは食事を見てもらいたいという方にはLINEやメールなどを使い、アドバイスを送らせて頂いています。※希望者のみ。

 

食事を送ってみてもらうことに関してのメリットは

 

・栄養に対する知識がつく。

例えば糖質を制限し体重を落としたい人の場合、何が糖質で何が糖質じゃないのか知らない人も多くいます。「これも糖質なんだ!」「炭水化物と糖質って何が違うの?」というような基本的なことからアドバイスさせて頂き一生ものの知識を得ることが出来ます。

 

・自分にプレッシャーをかける。

見てもらうことで、自分で気をつける様になり自然に量が減ったりバランスが良くなる。

 

 

現在実行中の方は、1週間で2Kgほど落ちています☆普段の食事を少し変えるだけでもこのような変化は出てきます。

体はやったようになります。栄養が足りなければ痩せていくし、多ければ太っていく。

 

また、人によってアドバイス内容は違います!太っていると食べ過ぎなので少し食事を抑えると体重はどんどん減ります。

そこまで太っていない人が体重を落とす方がやはり減りは遅いです。

 

その人の体型、日常生活、性格など考慮して個別の食事アドバイスをさせて頂きます!

 

パーソナルトレーニングにご興味が御有りの方は下記問い合わせフォームより、是非お問合せ下さいね♬

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