中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

大阪梅田・中崎町にあるパーソナルトレーニングジムのブログです^^

産後のボディメイクを中崎町のパーソナルトレーニングジムで☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitbale(スータブル)の田中です(^^)

 今日は今季一番の寒気だそうで、空は晴れ模様ですが風が冷たいです(´;ω;`)

 

体調崩されている方も多いので、自分の体の様子を見ながら早め早めの予防をしてください(>_<)

 

さて、今日は産後のパーソナルトレーニングについてです♬

現在スータブルで最年少は生後2ヶ月の赤ちゃんがいます!もちろんトレーニングするわけではなく、お母さんのトレーニングです(笑)

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産後はやはり筋力が衰えているし骨盤も歪み、お腹も出やすくなります。医師から運動OKの指示が出たらすぐに来てくれている人、結構多いんです(;'∀')

生後2ヶ月の子を始め、3ヶ月や4ヶ月の子もいますし1歳の子も連れてこられます☆

 

スータブルは子連れや付き添いOKなので産後の方も気軽にお問合せくださいね(^^)

ただ、やはり長時間寝ててくれるわけがないので産後の方へのパーソナルトレーニングは30分のコースをお勧めしております。

この間はお母さんがスクワット中に泣き出したので僕が抱っこしながらパーソナルトレーニングを行いました(笑)僕も子供がいてるのである程度の対応はできるかと思いますが(笑)

 

こういった産後以外でもイレギュラーなパターンあると思います。(子供を通わせたいけど親は一緒にいていいのか。など)

臨機応変に対応させて頂きますので、こういう場合は?など気になることがありましたら下記リンクから何でもお気軽にお問合せ下さいね(^^)