中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

大阪梅田・中崎町にあるパーソナルトレーニングジムのブログです^^

自分の動作を客観視する☆

大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の田中です(^^)/

 

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大阪梅田の パーソナルトレーニング はスータブル!

 

パーソナルトレーニングを受けることによるメリットの一つは自分の動作を客観視できることです☆自分では上手く動けているつもりでも、実際に見てもらうと指摘を受けることはよくあります(; ・`д・´)

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トレーニング中の動作で、姿勢に左右差が出ていたり機能制限がかかっている部位の代わりに違う部分が代償していたり・・

 

細かくみたらいくらでも出てきます。完璧な動作は中々難しくトレーナーだってそう簡単にはできませんから僕は定期的に動画を撮影し、自身のフォームの確認を怠りません(^^)パーソナルの際に口頭で説明してもわかりにくい場合は実際にお客様も動画を撮影し、自身で確認して頂いてます♫

 

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運動動作もですが、ダイエットにおいての食事も自分ではやっているつもりでもそれは主観でしかありません。客観視して、本当に出来ているのかを確認しながら行わないと、いつまでも体は変わりづらいです。

パーソナルトレーニングでは専門家が、客観的に見てアドバイスをくれるので体を変えたい人にはお勧めです(^^♪

 

通う頻度は人それぞれ。目的によってどれくらい通えば良いかなど気軽にご相談下さい(^^)パーソナルトレーニングのお問合せやご質問は下記リンクからお願い致します↓↓

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