大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット  トレーニング 筋肉  姿勢改善 

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

大阪市 北区 中崎町 パーソナルトレーニングジム『Suitable』

大阪 大阪市 北区 中崎町 梅田 天六 近くの パーソナルトレーニングジム Suitable スータブル の田中です!(^^)!

 

ジムのご紹介です♪

大阪で プライベートジム をお探しの方も是非ご覧ください^^

 

現在、2019年1月31日(木)まで店舗拡大記念といたしまして、先着20名様限りのキャンペーン価格でパーソナルトレーニングを受付しております(^^)

このキャンペーンは主に新しくオープンする3Fの朝山店長のパーソナルトレーニングが対象となっており、4FでのSuitable代表、田中専属のパーソナルトレーニングは従来通りの価格となります。

先着20名に達するか、2019年の2月を迎えると朝山店長のパーソナルトレーニングも従来価格となります!

Suitable4Fがオープン時に同じキャンペーンをしたところ、翌月には20名に達しておりました(;^ω^)ご興味がおありの方は、是非お早めにお問い合わせください<(_ _)>

 

 

 Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムとは?

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 『理想の身体作りのフルサポート』


・痩せて綺麗になりたい
・筋肉をつけてカッコよくなりたい
・姿勢や身体の歪みを整えたい
・腰痛など身体の不調を改善したい

Suitable(スータブル)は日本語で言うと【適した】といった意味合いになります。
人それぞれ理想の身体は違います。お客様一人ひとりの理想をお聞きしながら、その人だけのトレーニングプログラムをご提供していきます!


また、『体』ではなく『身体』と表現しているのは個体として表現する場合の『体』ではなく『心身』の意味があるからです。


ただ激しい運動で体を追い込むだけでは怪我をしてしまったり効果も出づらいです。そうなると楽しくもないですし、ストレスでしかありません。


スータブルでは機能的な動きを養うウォーミングアップをしてからお客様の理想に応えるためのトレーニングをすることで、安全で効果的なトレーニングが行えます!


その人に必要な運動強度で運動(トレーニング)を行い、体作りに欠かせない栄養(食事など)や休養(睡眠やケア)のアドバイスもさせて頂きます。


効果が出ることで運動の楽しさがわかり、日常も楽しくなると思います。『心身』共に健康であることが前提で、理想の身体作りをフルサポート致します!!

 

 

 

料金(店舗拡大記念・期間限定キャンペーン中!)

【入会金】

               無料

 

【初回体験(税込み)】

・カウンセリング30分   無料

・60分体験トレーニング   5,000円 → 3,000円

※60分体験トレーニングは、60分以外でカウンセリング時間をお取りいたします(10分程)。尚、各コースおひとり様一回限りとさせて頂きます。

体験の担当は主に田中か朝山になります。

 

 

【基本料金】

・パーソナルトレーニング1回60分   7,800円 → 6,800円

・ペアトレーニング1回60分   12,000円 → 10,000円

※ペアは二人同時にトレーニングを行えます。ご夫婦やお友達同士でお越しください。

 

【コース料金】

・月4回コース/1回60分  30,000円 → 26,000円

・月8回コース/1回60分  56,000円 → 48,000円

※月1回~3回まで 一回あたり7,800円 → 6,800円

 月4回~7回まで 一回あたり7,500円 → 6,500円

 月8回以上    一回あたり7,000円 → 6,000円

 

 基本のパーソナルトレーニングコースとなります。「姿勢改善」「ダイエット」「ボディメイク」などどんな要望でもOK!

 ※このコースは、LINEなどによる食事指導は行っておりませんがレッスン間に少し間隔をあけてますので、トレーニング前後の時間などで口頭やメモ書きで重要なことはお伝えさせて頂きます^^なんでも聞いてくださいね♫  

 

【ジュニア・パーソナルトレーニング&ジュニア・アスリートレッスン】

詳細は下記リンクをご覧ください<(_ _)>↓↓

ジュニアトレーニング 大阪 中崎町でレッスン開講!ジュニアパーソナルトレーニングも☆ - 大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット トレーニング 筋肉 姿勢改善

 

 

 

トレーナー紹介

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『Suitable』代表 田中 康博(たなか やすひろ)

保有資格
  • JHCA 認定フィジカルコンディショナー
  • TRX STC 修了
  • ランニングジュニアマイスター
経歴

身体を動かすことが好きで、幼少の頃から様々なスポーツに取り組む。

  • ベストボディ・ジャパン出場(2017 年ミスターモデル・ジャパン関西大会ファイナリスト)
  • 器械体操(3年)
  • 空手(2年)
  • ラグビー(3年)
  • 総合格闘技(2年)
  • キックボクシング(6年)
  • ボクシング(3 ケ月)
  • フルマラソン(2 回完走・サブ4)

大手スポーツ用品店でシューズ担当として、足についての勉強に励んでいた際 に身体に対する研究心に目覚めトレーナーの道に入る。 27 歳の時に『RIZAP』に入社し、その後独立しフリーランスのパーソナルトレ ーナとして個人ジムや大手フィットネスクラブで活動し、フィットネスクラブ ではトップセールスを獲得し、31 歳になった 2017 年にパーソナルトレーニング ジム『Suitable』を立ち上げる。

メッセージ
スータブル代表の田中です!『健康=美しい身体』という思いを持ってジムをやっています ^^
良い姿勢・日常を問題なく過ごせる筋力・適度な運動習慣・バランスの良い食事・質の良い休養。これらが出来ているとしたどうでしょうか?太りすぎも痩せすぎもなく、美しい身体になっているはずです。
スータブルでは上記の考えを基盤にして、お客様それぞれのニーズに合ったトレーニングプログラムを提供します!
より筋肉をつけたい人、より痩せたい人、よりスポーツ能力を向上したい人は少しストイックなことも必要にはなりますが( ^ω^ )(笑)
とにもかくにも!こんなパーソナルトレーニングにご興味のある方は是非一度体験にいらしてくださいね♫お気軽にご連絡下さい^^

 

 

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『Suitable3F』店長 朝山 義隆(あさやま よしたか)

保有資格
  • NASM-PES(Performance Enhancement Specialist)
経歴
  • 2018第1回世界大学生武術選手権大会 男子南棍第1位
  • 2018年全日本武術太極拳選手権大会 自選難度部門 男子南棍第1位
  • 2017ユニバーシアード競技大会 武術競技 男子南拳・南棍総合第3位

6歳より武術太極拳(中国武術・カンフー)を始め、現在は競技アスリートとして国際大会や全国大会などで活躍。競技と並行して、一般やアスリート向けにトレーナー活動を行なっている。
トレーナーになったきっかけは、高校生の時に競技力向上のためトレーニングを始めるも、武術に専属のトレーナーがいなかったため、自ら勉強を始める。
大手フィットネスクラブでのパーソナル活動、武術トップチームでのトレーニング指導を経て現在に至る。

メッセージ
11月よりオープンするSuitable3F店長の朝山です!
3Fでは従来のパーソナルトレーニングに加え、今までなかったジュニア対象のグループレッスンやパーソナルトレーニングも展開していきます(^^)
体の機能性を高めて、ジュニア世代に必要な運動感覚をみにつけ、どんなスポーツにも応用できるように育成していきます!
もちろんスポーツだけでなく、ダイエットやボディメイクなどのパーソナルトレーニングもお任せ下さい☆

 

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パーソナルトレーナー 赤木 亮介(あかき りょうすけ)

保有資格
  • Suitable認定パーソナルトレーナー
  • レスミルズインストラクター
経歴

運動は好きで様々な競技を経験。

  • 野球
  • バスケットボール
  • バレーボール
  • バドミントン
  • テニス
  • 空手
  • キックボクシング

三重県出身。国立鈴鹿工業高等学校専門学校卒業後、就職しエンジニアとして経験を積む。運動に携わる仕事がしたいと思い立ち、単身大阪へ!!
大阪市内のホテル内会員制フィットネスクラブで、インストラクターとして勤務し現在に至る。9月より、Suitableパーソナルトレーニングジムで『パーソナルトレーナー』として活動を開始する。

 

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女性限定パーソナルトレーナー 土井 ひかる(どい ひかる)

保有資格
  • JHCA 認定フィジカルコンディショナー
  • 日本ストレッチング協会認定ストレッチング パートナー 認定
経歴

運動は好きで様々な競技を経験。

  • ジャズダンス
  • ヨガ

幼少期からジャズダンスを習い、高校3年生で受験を機に引退。その後神戸の四年生女子大学に進学し、一般企業に就職する。そこで運動の大切を改めて実感し、思い切って転身。現在は、トレーナー兼ヨガインストラクターとして活動中。

メッセージ
初めまして!土井ひかると申します。
スータブル初の、女性トレーナーです(*^_^*)
女性らしく健康で、しなやかな身体を作るお手伝いをさせて頂きます!

 

 

 

トレーニングの流れ

1.カウンセリングで体調などチェック+身体を温めるためや、動きの悪い部分の動きを良くするためのウォーミングアップ。身体の歪みを改善したり、筋肉が弱っている部分に刺激を入れることで個人差はありますが、驚くぐらいの変化を実感できます♫

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2.人それぞれに合わせたメイントレーニング。鍛えたい部位のトレーニングはもちろん、筋肉をつける優先順位が低い方にはTRXや格闘技エクササイズなどで脂肪燃焼を促すことや競技力アップのメニューを行います!

 

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3.身体のケア・クールダウン。トレーナーが披露している筋肉にストレッチを行ったり、ご自宅などで自分自身でセルフケアができるようにストレッチの正しい方法やツールもご紹介させていただきます♫

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上記が、基本的なSuitableのパーソナルトレーニングの流れです♪
身体を良い状態にしてからトレーニングを行うことで効果が上がます。
ケアも行いつつ、身体のコンディションを整えます(^^)見た目はカッコよく、機能的な常にコンディションの良い理想の身体を作っていきましょう!!

 

お客様の声

J.S様 50代女性

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パーソナルトレーニング、本当にやってよかったです。一般的なスリム体型だったわたしが生活リズムが変わり、
1年であっと言う間に10kg太ってしまいました。服はぴちぴち、周りからも太った?と言われるようになり、前から気になっていたパーソナルトレーニングをする決心をしました。
体育会系だった私ですが、筋トレは興味がなくどちらかと言えば嫌いくらいのイメージでした。そんな私が田中さんと出会い、筋トレと出会いました。弛んだ身体を引き締めたい!そんな希望を田中さんは快諾してくれました。
食事のアドバイスと筋トレの同時進行が始まりました。ダイエット中なのに、食べ過ぎたりしてしまう時にやんわりと、でもハッキリ厳しく指導して頂きました。筋トレは的確な指示で、正しいフォームを教えてもらい、とても楽しく一時間があっという間に過ぎます。おかげで筋トレが大好きになりました!
その結果、、、写真の通りです。まだまだ目標とする身体には程遠いですがいつか叶えられると信じています。そう思えたのも素晴らしいトレーナーとの出会いがあったからだと心から感謝しています。
パーソナルトレーニング、絶対お勧めです!生活変わりますよ!!


熱いお言葉、ありがとうございます( ;∀;)結果が出せるほど頑張ったからこそですね☆
これからも理想の体になれる様、応援していきます!!宜しくお願い致します♫田中

 


N.T様 30代女性

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人生初のダイエットに挑みました。ライザップに通うか迷っていましたが、金銭的にも辛いものがあり、結局ジムでパーソナルトレーナーをつけることにしました。そこで田中トレーナーに出会いました。まずは体の仕組みや食生活での改善方法など、いろいろ指導していただきました。半信半疑で始めたパーソナルトレーニングでしたが、開始して2週間ほどで2キロ落ちました。夜勤勤務という悪条件の中、徐々に体重は落ちていき、周りからも「ちょっと痩せた?」と言われる声が嬉しくて仕方ありませんでした。
田中さんから教えて頂いた食事療法とジムでのトレーニングで、体力も付いていき、結果3ヶ月で-6kg痩せることが出来ました。
ただちょくちょく夜勤の間にお菓子をつまんでいましたので(田中さんに内緒で)、もし言われた通りの食事療法を守っていたら、もっと痩せていたと思います(^。^)
ただ1つ言えることは、また万が一この先太ってしまったとしても、田中さんがいると思うと安心です。本当に信頼できるトレーナーです。


今はもう海外に住まれていますが、体重は戻らずキープは出来ている様で安心しました( ˘ω˘ )ただ、内緒のお菓子の話は本当に初耳で次に会ったときは厳しく注意しよう思います(笑)♪とにもかくにも、リアルなお声が頂けて本当に嬉しいです(ToT)今後とも宜しくお願いします(#^^#)田中

 


K.C様 30代女性
ダイエット目的でトレーニングをはじめました。もともと体を動かすことは好きでしたが、大人になり機会もなく、10年ぶり位のスタート。トレーニング一つ一つのフォームを丁寧に細かく教えていただき、上手くできたことは褒めて伸ばしてくれる、苦手な所や弱い部分は出来ないではなく出来るようになる為に根気よく原因を探して指導してもらえました。
はじめて1ヶ月過ぎた位から体のラインに変化がみられました。目標だった体重も2〜3ヶ月目頃から変化がみえてきました!体重の変化以上に見た目の変化が大きくい!
子育てする中で変えられない生活があります。子育てに対する理解もしていただき、その中で可能な範囲で無理なく、なにより楽しくトレーニング出来たことが続けられた理由です。
もっと出来る、もっと出来るようになりたい。体重減少だけが目的でしたが、トレーニング自体が楽しくなってきた今日この頃です。
これからも宜しくお願いします!


めちゃくちゃ嬉しいお声を頂きました(´;ω;`)本当にありがとうございます!これからも全力でサポートさせて頂きます(T_T) 田中

 


T.S様 20代女性
週1回通っています。
最初は半信半疑でしたが、4回目くらいでお尻のラインに変化がありました◎
食事制限をしていないので体重はあまり減っていませんが、カタチの変化は確実に実感しています!


信じてもらえて良かったです(T_T)(笑)同じ思いを持ってる方も多いと思いますから、こういうお声は本当に有難いです!!より効果を実感できる様に、これからも精一杯見させて下さい (´;ω;`)田中

 


K.Y様 20代女性
最初はダイエット目的で通い始めました。
食事の管理とアドバイスをもらいながら、暴食してしまったときもフォローしてくださったりしました。
運動は、パーソナルトレー二ングの中で教えてもらったことを日頃の生活に取り入れたりしました。
効率的な良く効くトレーニングを教えて頂いて、1時間がとても濃く楽しいです。
レベルに合わせてトレーニングしてくれるので、毎回気持ちよく楽しみに通えています。
筋肉量が上がって脂肪が落ち正しい知識も身について、心も身体も健康になっていると実感しています。
一人ではまだ不安定になりがちなので、これからも目標達成まで通っていく予定です。


最初は中々落ちず、食べてしまうときもあり心配もありましたが(笑)、見事に健康的なダイエットが出来ました(^^)まだまだ目標があるみたいなので僕も精一杯サポートさせて頂きます!!これからも宜しくお願い致します(^^♪ 田中

 


N.Y様 20代女性
今回、体重を落としたいのとだるだるの体に筋肉をつけたいという目的で今回ダイエットプログラムに参加させていただきました。
田中先生にはダイエットついてたくさんおしえていただき、勉強になることがいっぱいありました。毎日のLINEのやり取りの中でも週二回のトレーニングの中でも常に新しい発見がありました!
トレーニングはフォームからめちゃめちゃ丁寧におしえてくれるのでうまくできなかったスクワットがなんとかできるようになりとても嬉しかったです!重さを使うことだけが良いトレーニングとは言えないということを本当に実感しました。フォームがずれていると指摘してくださるのでどんどんきれいなフォームに成長していくことができるし実際に筋肉を使うことができます。
わたしの場合は筋肉が全然ついていないので、自重を使った地味できついトレーニングですが、そういったトレーニングを求めていたので自分に合っていて本当に良かったです。
田中先生のやり方を信じて頑張ったのでしっかり成果として表れたのだと思います!
これからももっと体を引き締められるようにトレーニング宜しくお願い致します(^^)


1ヶ月で目標-4Kgに対して、結果-4.1Kgという素晴らしい結果でした(^^)僕はアドバイスしてただけなので、凄いのは N.Y様 の真面目さです!!言うことを素直に実行してくださり、ハメを外しちゃうことも全くなかったので注意を促すこともなかったです(笑)☆「重さを使うことだけが良いトレーニングとはいえない」めちゃくちゃ嬉しい言葉です♬こちらこそ、これからも宜しくお願い致します!! 田中

 

アクセス

www.youtube.com

住所
〒530-0021 大阪市北区浮田一丁目6番9号 プラムガーデン4F


最寄り駅
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線『中崎町』 徒歩2分
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線・堺筋線『天神橋筋六丁目』徒歩5分


電話番号
06-6136-5070


営業時間
月曜日~土曜日 10:00~22:00   担当:田中
日曜日 8:00~18:00   担当:赤木

不定休


※出張レッスンなどで留守にしていることがあります。お手数ですが、ご来店・ご見学の際も事前にご連絡をお願い致します。

  

 

お問い合わせフォーム

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