梅田、中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの代表、田中のブログです^ ^

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』~身体改革で理想の姿へ~

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 薄着になる夏に向けての身体改革は今のうちに☆

無料カウンセリング&体験コースもご用意しております(^^)

 

ボディメイク / ダイエット / 機能的な体 / 美脚・美尻 など

様々なニーズにお応えしたパーソナルトレーニングをご提供致します!

 

 LINE@でお気軽にご質問やお問合せが出来るようになりました(*^^*)↓↓

 

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 Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムの特徴

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Suitable(スータブル)は日本語で言うと【適した】といった意味合いになります。
人それぞれ理想の身体は違います。お客様一人ひとりの理想をお聞きしながら、その人だけのトレーニングプログラムをご提供していきます!

 

当ジムの強み↓↓

 

・怪我無く、効果を最大限に出すウォーミングアップ!

 

・効果第一!細かなトレーニングフォームや軌道の分析!

 

・理論に基づいた、全てに意味のあるトレーニングプログラム!

 

NPTA(日本パーソナルトレーナーズアカデミー)の講師を務める平木トレーナーを特別顧問に迎え、常にスキル向上を行っているトレーナーが担当させて頂きます。

 

ボディメイク / ダイエット / パフォーマンスアップ / 姿勢改善など

 

これからパーソナルトレーニングを始めようかとお考えの方は、是非色んなジムへ体験に行ってみてくださいね(^^)

 

その上で、当ジムと比べてみてください☆他とは違うパーソナルトレーニングをご提供致します!

 

料金

【入会金】

               無し

 

【初回体験(税込み)】

・60分体験トレーニング    3,000円

※カウンセリング込み

 

 

 

【基本料金】

・パーソナルトレーニング1回60分   7,800円 

・ペアトレーニング1回60分   10,000円 

※ペアは二人同時にトレーニングを行えます。ご夫婦やお友達同士でお越しください。

 

【コース料金】

・月4回コース(60分×4回)  30,000円  /1回あたり7,500円

・月8回コース(60分×8回  56,000円 /1回あたり7,000円

 

☆こちらは定期的に通いたい方にお得で最適なプランです。

 

【ショートコース料金】

 

・都度利用(30分)     4,800円

・月4コース(30分×4回)     18,000円 /1回あたり4,500円

・月8コース(30分×8回)     32,000円 /1回あたり4,000円

 

☆お手軽プランです。ご自身のライフスタイルに合わせてご利用下さい。

 

 

 

【ジュニア・パーソナルトレーニング】

・体験パーソナル(50分+カウンセリング) 3,000円

・パーソナルトレーニング(50分×1回)  5,000円

詳細は下記リンクをご覧ください<(_ _)>↓↓

ジュニアトレーニング 大阪 中崎町でレッスン開講!ジュニアパーソナルトレーニングも☆ - 大阪市 北区 中崎町 梅田 で パーソナルトレーニング ! ダイエット トレーニング 筋肉 姿勢改善

 

 

 

 

 

 

 

トレーナー紹介

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『Suitable』代表 田中 康博(たなか やすひろ)

保有資格
  • JHCA 認定フィジカルコンディショナー
  • TRX STC 修了
  • ランニングジュニアマイスター
経歴

身体を動かすことが好きで、幼少の頃から様々なスポーツに取り組む。

  • ベストボディ・ジャパン出場(2017 年ミスターモデル・ジャパン関西大会ファイナリスト)
  • 器械体操(3年)
  • 空手(2年)
  • ラグビー(3年)
  • 総合格闘技(2年)
  • キックボクシング(6年)
  • ボクシング(3 ケ月)
  • フルマラソン(2 回完走・サブ4)

大手スポーツ用品店でシューズ担当として、足についての勉強に励んでいた際 に身体に対する研究心に目覚めトレーナーの道に入る。 27 歳の時に『RIZAP』に入社し、その後独立しフリーランスのパーソナルトレ ーナとして個人ジムや大手フィットネスクラブで活動し、フィットネスクラブ ではトップセールスを獲得し、31 歳になった 2017 年にパーソナルトレーニング ジム『Suitable』を立ち上げる。

メッセージ
スータブル代表の田中です!パーソナルトレーニングというと敷居を高く感じるお客様も多いのではないでしょうか?
当ジムの利用方法は様々です。週に3回~4回来られる方もいれば月に1回、2ヶ月に1回なんて方もいらっしゃいます(^^)運動習慣がない方は定期的に来られることをお勧めさせて頂いてますが、パーソナルトレーニングでやり方などが分かればご自身で24Hジムなどに通われて併用することだって可能です!
また、お子様やご家族を連れてきて頂くこともでき(5ヶ月の赤ちゃんも来てます)、ご一緒にトレーニングしたり見学もできますよ☆
是非、お気軽にお問合せ下さいね!

 

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『Suitable3F』店長 朝山 義隆(あさやま よしたか)  ☆中国語対応可。

保有資格
  • NASM-PES(Performance Enhancement Specialist)
経歴
  • 2018第1回世界大学生武術選手権大会 男子南棍第1位
  • 2018年全日本武術太極拳選手権大会 自選難度部門 男子南棍第1位
  • 2017ユニバーシアード競技大会 武術競技 男子南拳・南棍総合第3位

6歳より武術太極拳(中国武術・カンフー)を始め、現在は競技アスリートとして国際大会や全国大会などで活躍。競技と並行して、一般やアスリート向けにトレーナー活動を行なっている。
トレーナーになったきっかけは、高校生の時に競技力向上のためトレーニングを始めるも、武術に専属のトレーナーがいなかったため、自ら勉強を始める。
大手フィットネスクラブでのパーソナル活動、武術トップチームでのトレーニング指導を経て現在に至る。

メッセージ
11月よりオープンするSuitable3F店長の朝山です!
3Fでは従来のパーソナルトレーニングに加え、今までなかったジュニア対象のグループレッスンやパーソナルトレーニングも展開していきます(^^)
体の機能性を高めて、ジュニア世代に必要な運動感覚をみにつけ、どんなスポーツにも応用できるように育成していきます!
もちろんスポーツだけでなく、ダイエットやボディメイクなどのパーソナルトレーニングもお任せ下さい☆

 

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『Suitable認定委託トレーナー』 菊池 あずさ(きくち あずさ)

 

保有資格

 ・STOTTO PILATES認定インストラクター

 ・CIDESCO認定エステティシャン

 ・TRX STC 修了

 ・JCCA認定ひめトレトレーナー

 

経歴

 ・ベストボディジャパン入賞経験有

 

メッセージ

パーソナルトレーナーの菊地です。

自宅でピラティスやTRXなどの自重エクササイズ、エステティックを行っております。Suitableでは、ウェイトトレーニングの他、骨盤低筋群にフォーカスしたエクササイズの指導も可能です。

体の内側から整え、美しい体と姿勢づくりをサポート致します。産前・産後の体作りも是非、ご相談下さい。

 

 

トレーニングの流れ

1.カウンセリングで体調などチェック+身体を温めるためや、動きの悪い部分の動きを良くするためのウォーミングアップ。身体の歪みを改善したり、筋肉が弱っている部分に刺激を入れることで個人差はありますが、驚くぐらいの変化を実感できます♫

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2.人それぞれに合わせたメイントレーニング。鍛えたい部位のトレーニングはもちろん、筋肉をつける優先順位が低い方にはTRXや格闘技エクササイズなどで脂肪燃焼を促すことや競技力アップのメニューを行います!

 

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3.身体のケア・クールダウン。トレーナーが披露している筋肉にストレッチを行ったり、ご自宅などで自分自身でセルフケアができるようにストレッチの正しい方法やツールもご紹介させていただきます♫

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上記が、基本的なSuitableのパーソナルトレーニングの流れです♪
身体を良い状態にしてからトレーニングを行うことで効果が上がます。
ケアも行いつつ、身体のコンディションを整えます(^^)見た目はカッコよく、機能的な常にコンディションの良い理想の身体を作っていきましょう!!

 

お客様の声

J.S様 50代女性

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パーソナルトレーニング、本当にやってよかったです。一般的なスリム体型だったわたしが生活リズムが変わり、
1年であっと言う間に10kg太ってしまいました。服はぴちぴち、周りからも太った?と言われるようになり、前から気になっていたパーソナルトレーニングをする決心をしました。
体育会系だった私ですが、筋トレは興味がなくどちらかと言えば嫌いくらいのイメージでした。そんな私が田中さんと出会い、筋トレと出会いました。弛んだ身体を引き締めたい!そんな希望を田中さんは快諾してくれました。
食事のアドバイスと筋トレの同時進行が始まりました。ダイエット中なのに、食べ過ぎたりしてしまう時にやんわりと、でもハッキリ厳しく指導して頂きました。筋トレは的確な指示で、正しいフォームを教えてもらい、とても楽しく一時間があっという間に過ぎます。おかげで筋トレが大好きになりました!
その結果、、、写真の通りです。まだまだ目標とする身体には程遠いですがいつか叶えられると信じています。そう思えたのも素晴らしいトレーナーとの出会いがあったからだと心から感謝しています。
パーソナルトレーニング、絶対お勧めです!生活変わりますよ!!


熱いお言葉、ありがとうございます( ;∀;)結果が出せるほど頑張ったからこそですね☆
これからも理想の体になれる様、応援していきます!!宜しくお願い致します♫田中

 


N.T様 30代女性

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人生初のダイエットに挑みました。ライザップに通うか迷っていましたが、金銭的にも辛いものがあり、結局ジムでパーソナルトレーナーをつけることにしました。そこで田中トレーナーに出会いました。まずは体の仕組みや食生活での改善方法など、いろいろ指導していただきました。半信半疑で始めたパーソナルトレーニングでしたが、開始して2週間ほどで2キロ落ちました。夜勤勤務という悪条件の中、徐々に体重は落ちていき、周りからも「ちょっと痩せた?」と言われる声が嬉しくて仕方ありませんでした。
田中さんから教えて頂いた食事療法とジムでのトレーニングで、体力も付いていき、結果3ヶ月で-6kg痩せることが出来ました。
ただちょくちょく夜勤の間にお菓子をつまんでいましたので(田中さんに内緒で)、もし言われた通りの食事療法を守っていたら、もっと痩せていたと思います(^。^)
ただ1つ言えることは、また万が一この先太ってしまったとしても、田中さんがいると思うと安心です。本当に信頼できるトレーナーです。


今はもう海外に住まれていますが、体重は戻らずキープは出来ている様で安心しました( ˘ω˘ )ただ、内緒のお菓子の話は本当に初耳で次に会ったときは厳しく注意しよう思います(笑)♪とにもかくにも、リアルなお声が頂けて本当に嬉しいです(ToT)今後とも宜しくお願いします(#^^#)田中

 


K.C様 30代女性
ダイエット目的でトレーニングをはじめました。もともと体を動かすことは好きでしたが、大人になり機会もなく、10年ぶり位のスタート。トレーニング一つ一つのフォームを丁寧に細かく教えていただき、上手くできたことは褒めて伸ばしてくれる、苦手な所や弱い部分は出来ないではなく出来るようになる為に根気よく原因を探して指導してもらえました。
はじめて1ヶ月過ぎた位から体のラインに変化がみられました。目標だった体重も2〜3ヶ月目頃から変化がみえてきました!体重の変化以上に見た目の変化が大きくい!
子育てする中で変えられない生活があります。子育てに対する理解もしていただき、その中で可能な範囲で無理なく、なにより楽しくトレーニング出来たことが続けられた理由です。
もっと出来る、もっと出来るようになりたい。体重減少だけが目的でしたが、トレーニング自体が楽しくなってきた今日この頃です。
これからも宜しくお願いします!


めちゃくちゃ嬉しいお声を頂きました(´;ω;`)本当にありがとうございます!これからも全力でサポートさせて頂きます(T_T) 田中

 


T.S様 20代女性
週1回通っています。
最初は半信半疑でしたが、4回目くらいでお尻のラインに変化がありました◎
食事制限をしていないので体重はあまり減っていませんが、カタチの変化は確実に実感しています!


信じてもらえて良かったです(T_T)(笑)同じ思いを持ってる方も多いと思いますから、こういうお声は本当に有難いです!!より効果を実感できる様に、これからも精一杯見させて下さい (´;ω;`)田中

 


K.Y様 20代女性
最初はダイエット目的で通い始めました。
食事の管理とアドバイスをもらいながら、暴食してしまったときもフォローしてくださったりしました。
運動は、パーソナルトレー二ングの中で教えてもらったことを日頃の生活に取り入れたりしました。
効率的な良く効くトレーニングを教えて頂いて、1時間がとても濃く楽しいです。
レベルに合わせてトレーニングしてくれるので、毎回気持ちよく楽しみに通えています。
筋肉量が上がって脂肪が落ち正しい知識も身について、心も身体も健康になっていると実感しています。
一人ではまだ不安定になりがちなので、これからも目標達成まで通っていく予定です。


最初は中々落ちず、食べてしまうときもあり心配もありましたが(笑)、見事に健康的なダイエットが出来ました(^^)まだまだ目標があるみたいなので僕も精一杯サポートさせて頂きます!!これからも宜しくお願い致します(^^♪ 田中

 


N.Y様 20代女性
今回、体重を落としたいのとだるだるの体に筋肉をつけたいという目的で今回ダイエットプログラムに参加させていただきました。
田中先生にはダイエットついてたくさんおしえていただき、勉強になることがいっぱいありました。毎日のLINEのやり取りの中でも週二回のトレーニングの中でも常に新しい発見がありました!
トレーニングはフォームからめちゃめちゃ丁寧におしえてくれるのでうまくできなかったスクワットがなんとかできるようになりとても嬉しかったです!重さを使うことだけが良いトレーニングとは言えないということを本当に実感しました。フォームがずれていると指摘してくださるのでどんどんきれいなフォームに成長していくことができるし実際に筋肉を使うことができます。
わたしの場合は筋肉が全然ついていないので、自重を使った地味できついトレーニングですが、そういったトレーニングを求めていたので自分に合っていて本当に良かったです。
田中先生のやり方を信じて頑張ったのでしっかり成果として表れたのだと思います!
これからももっと体を引き締められるようにトレーニング宜しくお願い致します(^^)


1ヶ月で目標-4Kgに対して、結果-4.1Kgという素晴らしい結果でした(^^)僕はアドバイスしてただけなので、凄いのは N.Y様 の真面目さです!!言うことを素直に実行してくださり、ハメを外しちゃうことも全くなかったので注意を促すこともなかったです(笑)☆「重さを使うことだけが良いトレーニングとはいえない」めちゃくちゃ嬉しい言葉です♬こちらこそ、これからも宜しくお願い致します!! 田中

 

アクセス

www.youtube.com

住所
〒530-0021 大阪市北区浮田一丁目6番9号 プラムガーデン4F


最寄り駅
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線『中崎町』 徒歩2分
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線・堺筋線『天神橋筋六丁目』徒歩5分


電話番号
06-6136-5070


営業時間 10:00~22:00   

不定休


※出張レッスンなどで留守にしていることがあります。お手数ですが、ご来店・ご見学の際も事前にご連絡をお願い致します。

  

 

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下記リンクから宜しくお願い致しますm(__)m↓↓

https://suitable.website/reservation-inquiries/