中崎町のSuitableパーソナルトレーニングジム4F

〈スータブル・パーソナルトレーニングジム4F〉

f:id:yasuyasi:20190506115946j:plainSuitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムは2017年12月5日に中崎町にオープンしました☆おかげさまで、まだ4年目ですが中崎町のパーソナルトレーニングジムとしてはかなり老舗になりました(^^)

Suitableとは【適した】・【適切な】という意味で、様々な希望にお応えしに一人一人に適した運動指導をご提供させて頂きます。

☆4階のホームページです☆

現在ビルの3階と4階の2フロアでスータブルとして営業しておりますが、プランに異なる部分がございます。予めご了承下さい<(_ _)>

〈当ジム5つの魅力〉

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1.理にかなったトレーニングプログラム!

1人1人に合ったウォーミングアップを行い体の機能を高め、体が円滑に動くようになったところでニーズに合わせたメイントレーニングに励みます。当ジムは動作やフォーム、計算された重量や休憩時間などを大切にして安全かつ最短で効果的なトレーニングプログラムをご提供させて頂きます。

2.柔軟な対応を心得たトレーナー!

運動指導歴以外にも様々な経験を積んだトレーナーが対応させて頂きます。ウェイトトレーニングはもちろん、血流制限をしながら行うBFRトレーニングやミット打ちなどの格闘技エクササイズも可能です。ストレッチなどの資格も要しておりますのでケアもお任せ下さい(詳しくはトレーナー紹介をご覧ください)。

3.気軽に通いやすいトレーニングプラン!

都度利用やお得なコースメニューをご用意しておりますが、数ヶ月に1回ご利用される方もいれば週に2,3回ご利用される方など通い方は様々です。ご利用方法もお気軽にお問合せ下されば相談の上、最適な通い方をご提案させて頂きます。

4.駅から近く徒歩2分!

最寄り駅から徒歩2分の好立地☆梅田や天神橋筋六丁目からのアクセスもしやすいです!水素水サーバーを設置し、シューズも必要ない(お任せしています)ので荷物も少なくて通いやすい!

5.ビルの4階なのにエレベーターがない!(笑)

当ジムはビルの最上階の4階になりますが、エレベーターがありません!デメリットじゃないかと言われてしまいそうですが足腰の強化にもなりますし、その日の調子がわかります!と無理やり魅力の一つに付け加えてみました(笑)

 

〈料金〉

※表示価格は全て税込みです。入会金はありません。

【パーソナルトレーニング

◇体験トレーニング60分    3,000円 

どのコースでも、まずは体験からお越しください!カウンセリング込み、お一人様1回のみ。継続される場合は、下記プランより最適なものを一緒に決めましょう!

◇定額プラン(50分×月4回)   30,000円

◇10回チケット(1回50分)※有効期限2ヶ月  70,000円

◇12回チケット(1回30分)※有効期限2ヶ月   48,000円

◇ペアトレーニング(1回50分)  12,000円

◇ペアトレーニング4回チケット※有効期限2ヶ月 44,000円

◇ジュニアパーソナル(1回50分) 5,000円

◇都度利用(1回50分)     10,000円  

【BFRトレーニング】

◇1回30分  4,000円

◇オプション延長10分  1,000円(パーソナルトレーニング受講の方に限る。)

パーソナルトレーニングとの組み合わせの場合、お得にご利用頂けます。

※BFRトレーニング実施にはリスクファクターチェックが必要です。

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 BFRトレーニングとは、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻いて行うトレーニングです。

適切な圧をかけながら行いますので通常の筋トレと比べて軽い重りしか使用しません。自重エクササイズでも十分効果があります。

減量や美容に関わる成長ホルモンの分泌増も期待できますし、筋肥大に必要なストレスも期待できます!目的によって従来のパーソナルトレーニング後のオプションとして組み合わせるのもお勧めです。

【格闘技エクササイズ】

◇パーソナルキックボクササイズ30分1回 4,000円

◇パーソナルキックボクササイズ50分1回 7,500円

●コースはございません。

※格闘技エクササイズについてはこちらをご覧ください↓↓

大阪梅田・中崎町のパーソナルトレーニングジムで格闘技エクササイズ! - 大阪・中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル4F

【MRTストレッチ/ケアメニュー☆

◇初回10分体験 1,000円 

※別途カウンセリング有。お1人様1回のみ。ご希望の方はお問合せ下さい。

◇1回30分 4,000円

◇オプション延長10分 1,000円(パーソナルトレーニング受講の方に限る。)

※MRTストレッチについてはこちらをご覧下さい↓↓

新メニュー【MRTストレッチ】 - 中崎町のパーソナルトレーニングジム・スータブル

【お支払い方法】

◇現金・クレジットカード・PAYPAY・LINEPAY・メルペイ・d払いなど

 

〈トレーナー〉

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田中 康博(たなか やすひろ) 

1986年9月30日生/運動指導歴8年
〖保有資格〗

◇BFR協会認定トレーナー

◇Muscle Release Technic基礎施術師

◇TRX STC 修了

◇ランニングジュニアマイスター

◇JADP認定整体ボディケアセラピスト

その他多数

〖趣味〗

◇バイク

◇釣り(はじめたて)

◇イラスト

◇休日は5歳の娘と遊んでます^^

経歴〗

身体を動かすことが好きで、幼少の頃から様々なスポーツに取り組む。

◇ベストボディ・ジャパン出場(2017年ミスターモデル・ジャパン関西大会ファイナリスト)

◇器械体操◇空手◇ラグビー

◇総合格闘技◇キックボクシング

◇ボクシング◇フルマラソン

27歳の時に日本ホリスティックコンディショニング協会の認定資格を取得し、パーソナルトレーナーとなる。独立しフリーランスで個人ジムや大手フィットネスクラブで活動を行う。フィットネスクラブではトップセールスを獲得し、2017年にSuitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムを立ち上げる。

 〈施設〉

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◇パワーラック、バーベル、アジャスタブルダンベル

◇サンドバッグ、ミット、グローブ、レガース

◇施術ベッド、ハイパーアイスなどケアグッズ

◇水素水サーバー、ウィルス対策◎

◇ツールや小物、その他多数

 〈体験の流れ〉

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当ジムのパーソナルトレーニングにご興味を持たれた方は是非一度、体験にお越し下さい。

問い合わせフォームもしくはLINE友達追加より、お名前と体験ご希望の日程をお伝えください。電話の場合、一人で運営しているため出られないことが多いので留守番電話に体験の旨をお残し下さい。ご予約に関係ない電話なども多いので、全てに折り返しが出来ないです<(_ _)>

②当日は10分前から入館でき、カウンセリング含む体験トレーニングを50分~60分間程行います。

体験後、どうされるかゆっくりお考え下さい。入会するしないはお気軽におっしゃって下さいね☆

入会される場合は、お客様にあったプランを話合って決めていきましょう♪

〈お問合せ/アクセス〉

下記問い合わせフォームまたは、QRコードを読み込んで頂きLINEからお気軽にお問合せ下さい(^_^)

 ☆LINEで簡単お問合せ☆

 お名前とお問合せの詳細をご記載下さい♪

↓↓こちらをクリック

住所
〒530-0021 大阪市北区浮田一丁目6番9号 プラムガーデン3F・4F
最寄り駅
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線『中崎町』 徒歩2分
大阪メトロ(旧市営地下鉄)谷町線・堺筋線『天神橋筋六丁目』徒歩5分
電話番号

06-6136-5070

※各フロア、一人で運営しておりますので電話に出られないことが多々ありご迷惑をおかけしております。留守番電話に繋がるのでパーソナルトレーニングに対するお問合せの際は伝言を残して頂くと折り返し連絡させて頂きます。

もしくは問い合わせフォームやLINEからのお問合せも可能ですのでそちらもご利用いただければと思います。勝手を申しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

営業時間

10:00~21:00(最終受付20:00)

定休日

毎週水曜日・日曜日(祝日などの関係で変更すること有。)
※営業日であっても留守にしていることもありますので、お手数ですがご来店・ご見学の際も事前にご連絡をお願い致します。 

〈お客様のお声〉

.S様 50代女性

パーソナルトレーニング、本当にやってよかったです。一般的なスリム体型だったわたしが生活リズムが変わり、
1年であっと言う間に10kg太ってしまいました。服はぴちぴち、周りからも太った?と言われるようになり、前から気になっていたパーソナルトレーニングをする決心をしました。
体育会系だった私ですが、筋トレは興味がなくどちらかと言えば嫌いくらいのイメージでした。そんな私が田中さんと出会い、筋トレと出会いました。弛んだ身体を引き締めたい!そんな希望を田中さんは快諾してくれました。
食事のアドバイスと筋トレの同時進行が始まりました。ダイエット中なのに、食べ過ぎたりしてしまう時にやんわりと、でもハッキリ厳しく指導して頂きました。筋トレは的確な指示で、正しいフォームを教えてもらい、とても楽しく一時間があっという間に過ぎます。おかげで筋トレが大好きになりました!その結果、、、写真の通りです。

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まだまだ目標とする身体には程遠いですがいつか叶えられると信じています。そう思えたのも素晴らしいトレーナーとの出会いがあったからだと心から感謝しています。
パーソナルトレーニング、絶対お勧めです!生活変わりますよ!!

 
N.T様 30代女性

人生初のダイエットに挑みました。ライザップに通うか迷っていましたが、金銭的にも辛いものがあり、結局ジムでパーソナルトレーナーをつけることにしました。そこで田中トレーナーに出会いました。まずは体の仕組みや食生活での改善方法など、いろいろ指導していただきました。半信半疑で始めたパーソナルトレーニングでしたが、開始して2週間ほどで2キロ落ちました。夜勤勤務という悪条件の中、徐々に体重は落ちていき、周りからも「ちょっと痩せた?」と言われる声が嬉しくて仕方ありませんでした。
田中さんから教えて頂いた食事療法とジムでのトレーニングで、体力も付いていき、結果3ヶ月で-6kg痩せることが出来ました。
ただちょくちょく夜勤の間にお菓子をつまんでいましたので(田中さんに内緒で)、もし言われた通りの食事療法を守っていたら、もっと痩せていたと思います(^。^)
ただ1つ言えることは、また万が一この先太ってしまったとしても、田中さんがいると思うと安心です。本当に信頼できるトレーナーです!


K.C様 30代女性
ダイエット目的でトレーニングをはじめました。もともと体を動かすことは好きでしたが、大人になり機会もなく、10年ぶり位のスタート。トレーニング一つ一つのフォームを丁寧に細かく教えていただき、上手くできたことは褒めて伸ばしてくれる、苦手な所や弱い部分は出来ないではなく出来るようになる為に根気よく原因を探して指導してもらえました。
はじめて1ヶ月過ぎた位から体のラインに変化がみられました。目標だった体重も2〜3ヶ月目頃から変化がみえてきました!体重の変化以上に見た目の変化が大きくい!
子育てする中で変えられない生活があります。子育てに対する理解もしていただき、その中で可能な範囲で無理なく、なにより楽しくトレーニング出来たことが続けられた理由です。
もっと出来る、もっと出来るようになりたい。体重減少だけが目的でしたが、トレーニング自体が楽しくなってきた今日この頃です。
これからも宜しくお願いします!


T.S様 20代女性
週1回通っています。
最初は半信半疑でしたが、4回目くらいでお尻のラインに変化がありました◎
食事制限をしていないので体重はあまり減っていませんが、カタチの変化は確実に実感しています!


K.Y様 20代女性
最初はダイエット目的で通い始めました。
食事の管理とアドバイスをもらいながら、暴食してしまったときもフォローしてくださったりしました。
運動は、パーソナルトレー二ングの中で教えてもらったことを日頃の生活に取り入れたりしました。
効率的な良く効くトレーニングを教えて頂いて、1時間がとても濃く楽しいです。
レベルに合わせてトレーニングしてくれるので、毎回気持ちよく楽しみに通えています。
筋肉量が上がって脂肪が落ち正しい知識も身について、心も身体も健康になっていると実感しています。
一人ではまだ不安定になりがちなので、これからも目標達成まで通っていく予定です。


N.Y様 20代女性
今回、体重を落としたいのとだるだるの体に筋肉をつけたいという目的で今回ダイエットプログラムに参加させていただきました。
田中先生にはダイエットついてたくさんおしえていただき、勉強になることがいっぱいありました。毎日のLINEのやり取りの中でも週二回のトレーニングの中でも常に新しい発見がありました!
トレーニングはフォームからめちゃめちゃ丁寧におしえてくれるのでうまくできなかったスクワットがなんとかできるようになりとても嬉しかったです!重さを使うことだけが良いトレーニングとは言えないということを本当に実感しました。フォームがずれていると指摘してくださるのでどんどんきれいなフォームに成長していくことができるし実際に筋肉を使うことができます。
わたしの場合は筋肉が全然ついていないので、自重を使った地味できついトレーニングですが、そういったトレーニングを求めていたので自分に合っていて本当に良かったです。
田中先生のやり方を信じて頑張ったのでしっかり成果として表れたのだと思います!
これからももっと体を引き締められるようにトレーニング宜しくお願い致します(^^)