中崎町にできた、卵サンドのお店に行ってみた

大阪・中崎町のパーソナルトレーナー田中です(^^)/

つい先ほどですけど、最近店の近くに出来た卵サンドイッチのお店に行ってきました(笑)

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「たまごサンドの銘店 パタパ」というお店。ヤフーニュースやSNSで取り上げられて8/15のオープン以来、連日行列が出来てます。
前を通った時にたまたま並んでなかったので勢いで買いにいったというわけです('_')

 

僕が食べたのは「たっぷりたまごサンド」。あとは家へのお土産に高級食パンを1斤購入。たまごサンドの感想はというと、美味しいたまごサンド(笑)もともとたまごサンドが好きなんで、美味しくないわけがない(笑)

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美味しさ・・・★★★★☆

 

という感じ(笑)。たまご以外にもメニューがあったので、卵が苦手な人でも気になる方は見に行ってみても良いんじゃないでしょうか(^^)

 

ここで終わったら飲食店巡りのブログみたいになっちゃうんで、またまた無理やりトレーナーぽいブログにしていきます!

 

厚労省が定める「日本人の食事摂取基準」に定める必須栄養素を過不足なしに補える食品を完全食と言います。必須栄養素とは生きていく上で、外から摂取しなければいけない栄養素のことです。

卵は完全食の中の一つなんです。糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなど不足した栄養素がない食品!・・・細かく言うと準完全食にはなるのですが、素晴らしい栄養バランスということには間違いありません(;'∀')

 

全ての栄養素が入っていたとしてもそれらが全てバランスよく入っているわけではないのです。卵でみてみると糖質の割合などが少ないです。

なので卵だけ食べ続けりゃ良いというお話ではありません。例えば玄米も完全食とされていますが正確には準完全食、どう考えたって十分なタンパク質が入っているとは考えられません('Д')

玄米+卵にするとより完全食べに近づくと考えられます!それに加えて人それぞれ不足している栄養素を補う食品を摂取する、みたいな感じにできたら最高の食事になりますね☆

 

牛乳、納豆、ブロッコリーなど、準完全食と呼ばれるものは他にも色々あります。気になる方は調べて普段の「食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか♪

 

完全食品として作られている市販のものもありますが、卵など準完全食も含めて完全食と呼ばれているのでネットなんかで検索するときは 「完全食 食品」 で検索すればでてくると思いますので是非見てみて下さい( *´艸`)