Suitableパーソナルトレーニングジムとは

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Suitable(スータブル)パーソナルトレーニングジムは2017年12月5日に中崎町にオープンしました☆おかげさまで、まだ4年目ですが中崎町のパーソナルトレーニングジムとしてはかなり老舗になりました(^^)

Suitableとは【適した】【適切な】という意味で、運動したことがなく不安・痩せたい・筋肉をつけたい・健康維持向上など様々な希望にお応えし、個人個人に適した運動指導をご提供するという志のもと名付けました。

 

パーソナルトレーニングジムの特徴

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当ジムの特徴で代表すべきはトレーニング前のウォーミングアップです。日常生活を送る中で筋肉は上手く伸び縮み出来ない状態になってしまいます。デスクワークや立ち仕事、あまり動きのない生活を送っている場合は特にそういった状態になりやすいです。

その状態でトレーニングをしてしまうとどうでしょうか?筋肉が正常に伸び縮み出来ない状態でのトレーニングの効率が落ちてしまうことは想像できると思います。

上手く伸びないために本来動くとことまで関節が動かなかったり、上手く縮めないために本来上げれる重さがあげれなかったりということが起こるのです(;'∀')

個人個人に適したウォーミングアップを取り入れることで、その人の状態を現在のベストにしてからトレーニングを行うことで安全かつ効果的なトレーニングが可能となります。

 

施設

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 当ジムはビルの3階と4階の2フロアで運営しており、より多くのお客様にプライベートな空間でトレーニングして頂けます。基本的にはマンツーマンで、前後のお客様と時間が被らない様にスケジュールを組ませて頂いております☆

 

体験の流れ

パーソナルトレーニングをしてみたいとお考えの方は、まず体験にお越し下さい。

1.問い合わせフォームよりご希望の日程をお知らせください。

2.当日は10分前から入館でき、カウンセリング含む体験トレーニングを60分間で行います。

3.体験後、どうされるかゆっくりお考え下さい。入会するしないはお気軽におっしゃって下さいね☆

入会される場合は、お客様にあったプランを話合って決めていきましょう♪